. m6 v+ s! s, o2 c7 U$ J公仔箱論壇材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y, a" Y5 u, V( s# s
450至500克桂魚1條（起肉切片、留骨）、日式紫菜芝麻調味料2至3湯匙、露筍100克、本菇100克、蒜頭1粒（切片）tvb now,tvbnow,bttvb6 c ?; h- j# z9 d( N2 u% F
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調味醃料（魚肉）： www1.tvboxnow.com8 T% R8 _% ?8 E0 `$ D; j L
鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙、水1茶匙
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, U5 u8 L8 W4 C' `醃料（魚骨）： ' a9 o. w( U+ S+ c
鹽1/3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙 ?2 y G* d* o5 g" i2 p
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芡汁:
& Y" [+ w5 _5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水1/4杯、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
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8 K2 p% F6 ^4 s3 ?# _7 `% G3 K+ |, I6 Ctvb now,tvbnow,bttvb做法: tvb now,tvbnow,bttvb2 S- w: `9 {: N' f4 R
1. 桂魚片與醃料拌勻；魚骨斬件分別醃片刻。
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! Y( r1 d1 ?# w! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 露筍沖淨，切段；本菇修切好，沖淨。
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3. 燒3至4湯匙油，把魚骨煎香，取出排碟；再把魚肉炒熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w! z- c1 U8 H: N' j
, Z0 ^7 r! A8 U# l; @9 z- I4. 剩1湯匙油炒露筍、本菇及蒜片，加魚肉及埋芡，放煎香魚骨上，撒上日式紫菜芝麻調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B& _% H \: B4 t: s0 Y
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發表於 2015-3-4 04:22 AM
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