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材料: www1.tvboxnow.com! G% M' z. |+ a, M& c* I
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V2 E$ L$ b, E4 z, F2 G$ j
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調味:
# f9 A- m/ t" D9 n+ Gtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* m* B+ A2 {. M$ N4 k ]: p0 ~' Y
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做法:
* T3 x, N+ l; g; u0 U+ a& l6 F9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
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1 Y% v9 P8 |4 a$ N8 F2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb; h: w( ~% j0 r! c# k C
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3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。tvb now,tvbnow,bttvb) s. S* ~7 w$ q
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。www1.tvboxnow.com1 F2 z! {; w# I9 e
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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