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材料: ' B$ c- ?+ T$ l+ k7 n: Z
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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+ B' K9 @5 X9 Z7 J" e2 T* b調味:
% C( m) B# K$ ntvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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$ \8 ^9 ?4 a5 ?www1.tvboxnow.com做法: www1.tvboxnow.com4 E9 s. A# H" d( n/ k7 |
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。www1.tvboxnow.com" V* \0 y0 d- k( X
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2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A( e* U* j) K- p
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3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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6 f5 ~ q1 a3 Btvb now,tvbnow,bttvb5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R% {/ K, x( d2 k8 a
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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