8 J) a+ I: V. X. T6 g* E- Bwww1.tvboxnow.com材料:
8 B, h9 M) S! C* ^$ }5 qtvb now,tvbnow,bttvb絲瓜1條、杞子2湯匙（略浸）、雲耳4至6隻（浸透）、梅頭肉120克（切片）、薑2片（略拍）、清雞湯半杯、蒜頭1粒（切片）www1.tvboxnow.com( O4 K% i* a! E% s
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調味醃料： 公仔箱論壇2 K& I$ x, E) t$ a2 W3 q, s
生抽1茶匙半、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
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5 I% k8 @/ w9 P/ }' b9 ?$ d芡汁：
$ J* Z0 y+ S% |- e" u" {, @5 t公仔箱論壇水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z; X$ l; u1 f# t0 ?1 p2 M
做法:
0 |0 \/ S1 F: Z0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 絲瓜刨去硬邊，沖淨，切件；杞子沖淨隔乾；雲耳剪去硬端，沖淨；梅頭肉切片，與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb( |' c' B3 x5 E5 I! [% [3 N
9 w- R1 v& R9 F7 N& c公仔箱論壇2. 燒2湯匙油，爆香薑片，加絲瓜兜炒，加適量清雞湯煮至絲瓜熟；取出絲瓜隔淨。
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P+ i. |; t* Q4 E" o+ d7 N1 F; S) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒2湯匙油，爆炒肉片，加蒜片及雲耳炒香；加絲瓜及杞子一起炒勻，最後埋芡。
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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