! J% _$ ]9 D. `) c2 @9 t材料:
, z0 P* Z6 A$ E: h& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜1條、杞子2湯匙（略浸）、雲耳4至6隻（浸透）、梅頭肉120克（切片）、薑2片（略拍）、清雞湯半杯、蒜頭1粒（切片）
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調味醃料： 公仔箱論壇$ R, ?/ l }6 z$ K) T
生抽1茶匙半、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R" v. U% o' V3 V2 @8 W* E
9 y0 x/ R A: H4 {& C- y公仔箱論壇 n, c) l( p( K/ P" g( L! i a
芡汁：
& o$ h6 a9 I0 g; ^ z+ h7 \, Jwww1.tvboxnow.com水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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% G1 e9 R5 y0 p% x' @( } Utvb now,tvbnow,bttvb做法:
! {! R0 G0 s" ~6 H& ?公仔箱論壇1. 絲瓜刨去硬邊，沖淨，切件；杞子沖淨隔乾；雲耳剪去硬端，沖淨；梅頭肉切片，與醃料拌勻。
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! \+ C: J* n$ k8 _- n0 Z3 y2. 燒2湯匙油，爆香薑片，加絲瓜兜炒，加適量清雞湯煮至絲瓜熟；取出絲瓜隔淨。
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, ~" J# U; v' s: r s2 M5 V D公仔箱論壇3. 燒2湯匙油，爆炒肉片，加蒜片及雲耳炒香；加絲瓜及杞子一起炒勻，最後埋芡。
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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