材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支
. r, V+ e0 m" k2 s( d調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許www1.tvboxnow.com2 O" t, V4 c: n& i2 R
做法：
6 R. b8 U( G! ]8 V1 ?www1.tvboxnow.com1.雞腿去骨備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J, y6 |4 h9 t9 {4 }- k
2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味
5 n/ w1 N3 P+ S$ r+ y' G3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r7 v3 I- {0 W- z# ?* S4 g
4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用公仔箱論壇" Z% V$ ?2 a+ S5 D
5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D/ T7 G2 W# h+ ]/ s3 G
6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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