, L) C% r; a- L# H, A8 i材料:
! D% C0 k6 R8 d2 o公仔箱論壇急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙" M# g5 _# m9 V4 T3 z/ S1 X
4 h) F3 N2 M/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) V/ n# a( d% v8 H9 {1 B: X+ U) P; V
調味調味料（蜆肉）： 公仔箱論壇5 y0 b" Z/ b, @9 _5 d& X
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 www1.tvboxnow.com- r8 }! m; I+ \7 I" [# K
6 L3 l* F; M1 R. `8 B, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com, H7 `6 U/ u6 x5 C% T0 e* s1 R# t
調味料（蛋）： , x; u1 V1 i! f$ p" i# S+ ~5 S" j/ d
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
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4 l) ?9 p0 S. f6 ^tvb now,tvbnow,bttvb調味料（蒜蓉）：
3 m; Z4 T, X I2 Q2 L: v公仔箱論壇滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
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. ~, N. c! u1 O7 m/ {. g公仔箱論壇做法: tvb now,tvbnow,bttvb) E( P. m5 a: \
1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。
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1 D* h. Y4 }( W, k/ W2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X7 i- D+ x% ?3 G8 R8 n/ i9 u4 h G" t: l
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3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。" c7 [2 t8 m8 N. [0 z0 o, n
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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