1 S$ l8 P" a1 Xwww1.tvboxnow.com材料: www1.tvboxnow.com( m" h+ J4 S- a) a3 |
急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙
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/ n ^& Y3 `7 ?! t3 |- ltvb now,tvbnow,bttvb調味調味料（蜆肉）：
% ?6 r7 N' m3 q( S% v& W1 m5 _www1.tvboxnow.com魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
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調味料（蛋）： tvb now,tvbnow,bttvb: C( u( w3 }, Q. _9 w" U
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r* {" o! l$ q( \) d1 N
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調味料（蒜蓉）：
- t+ \( \, K. D: m9 }; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
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做法:
6 J s" r. S' y" O$ Q1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 c% g5 ^5 v' B# N5 P! O [
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2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。www1.tvboxnow.com1 {, B. E1 ^7 a [ x' L" ^
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3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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