* p$ K3 m3 K) a& T材料: www1.tvboxnow.com4 G5 w. m& c( [0 o
雞髀肉250克、四季豆（也可選玉豆、青豆角或綠豆角）150克、細洋蔥半個（切條）、蒜頭2粒（切片）、調味雞汁1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t" A0 O- z. R7 o1 R* T
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% y" T3 R+ E, b" D2 n, L# r調味醃料：
: X; J9 \& f O& H9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃酒1湯匙、調味雞汁1茶匙半、生粉1茶匙
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: x: B9 t* U+ ~! H) ?4 |% B- Ywww1.tvboxnow.com芡汁：
! l& t o( F9 Etvb now,tvbnow,bttvb水5湯匙、生粉半至1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b# C% A2 c; c* o0 ~+ R/ P7 M
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做法:
4 q& t5 q( i* U6 U7 V. h1 \& a/ z1. 雞髀肉沖淨及抹乾，切2至3厘米小件，與醃料拌勻醃片刻。
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3 g. V& `; r; F2. 四季豆沖淨，切段；燒滾半鑊水，加1茶匙鹽，放下豆角汆水至剛熟，取出。www1.tvboxnow.com& a/ f( u, d) H) [, b
$ I- |( d9 X; x3. 燒2湯匙油，爆炒雞肉及蒜片至七成熟，加洋蔥兜炒數下，四季豆回鑊，加1茶匙調味雞汁拌勻，最後加適量水及生粉埋芡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V- A, u4 S7 |$ `' A% w
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發表於 2015-3-13 03:58 AM
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