1 g* M" J+ v' ^; _* ttvb now,tvbnow,bttvb材料: tvb now,tvbnow,bttvb/ ~: T6 L: ^8 e6 w; J6 N
椰菜200克（切片）、椰菜花1/3個（切片）、甘筍片50克、雞胸肉200克、粟米仔4條（開邊）
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調味: 公仔箱論壇: B& H! D7 ~7 W- W R
年糕醬4湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
: r5 Z; _, ?. `2 }8 T6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 H# P; O: S2 ?+ ] t+ }/ Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S% z' L7 X, C
做法: www1.tvboxnow.com+ c9 d% g1 V9 D
1. 將雞胸肉切粗條，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& S+ j/ D1 y' @1 K7 p- J5 i
- m7 g. E# `; O0 zwww1.tvboxnow.com2. 起鑊爆香雞柳，加入椰菜、椰菜花略炒。, S9 i# t' V* J- g- l% t
% U9 R: ^& }( g: \/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入甘筍、粟米片炒勻，再混入年糕醬炒勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb- `7 g) h1 o9 ?- G! z5 P
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發表於 2015-3-15 04:17 AM
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