www1.tvboxnow.com) e3 }, p: y; p, e& v
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y( N. U# S) R' z6 c) L- P) g
排骨10安士（切粒）、有機蘭度扁豆5安士、木耳1量杯半、洋蔥半隻（切碎）、西芹1條（切碎）、雞湯2量杯、泰國魚露2茶匙、砂糖1茶匙、紹酒1湯匙、蔥花2湯匙
( e% O5 D) s& n& }www1.tvboxnow.com3 O# s/ K+ E& q
% F5 s) a* X( l N0 |: i3 U8 V調味醃料（排骨）：
! ~! ?% k( x2 }# _3 n# B& p生抽2茶匙、生粉半湯匙、胡椒粉少許、生油1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- |- m3 P% w0 n) z( R p
www1.tvboxnow.com7 O- K5 G( n2 x/ l9 |. O
4 K, c/ O- B% C3 A$ ^. c& m t
做法: 公仔箱論壇% E5 F) F- T1 G' n7 {7 f& a
1.排骨洗淨，吸去多餘水份，與醃料拌勻待20分鐘備用。蘭度扁豆洗淨、隔水備用。
. i4 U: H& J" y" N+ I, H9 u" V1 k公仔箱論壇3 O7 b2 |( M# `+ J2 P& E
2.排骨撒上一些生粉，下鑊煎至表面金黃，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb" b2 k! d! z* \7 O$ j" |+ z1 e) y
www1.tvboxnow.com6 C2 r/ O; y6 x, i- K
3.洋蔥、西芹及砂糖炒香，加入紹酒炒勻，再注入雞湯及泰國魚露煮滾。( P+ ^& D7 [. O8 @0 y% f8 \8 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g+ {# H; {* K( {0 \) q' x
4.加入蘭度扁豆煮2-3分鐘，再放回排骨及木耳以慢火煮約25分鐘至軟身、入味及收汁，撒上蔥花即成。
1 Z1 E/ ]/ r- z! Y+ T! V+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com9 d" `9 ?/ \4 U' L, q7 t
|
發表於 2015-3-17 04:20 AM
| 