原 條 蠟 魚 用 上 黑 椒 粒 來 調 味 ， 既 能 辟 去 腥 味 ， 又 能 保 持 魚 肉 嫩 滑 鮮 甜 。 tvb now,tvbnow,bttvb5 o, P" S$ Q, u8 K7 N3 K) T: N
tvb now,tvbnow,bttvb g( A! R1 `1 C
材料
; i' Z( B$ R) S1 t6 W. o( h1 Y9 Kwww1.tvboxnow.com紅 蠟 (細 )2-4條
5 h& V) F: c4 b5 |) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 H% W2 i( Y# W- v+ F; ~) S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }- A# v' ?) m8 v
調味 www1.tvboxnow.com, B* ]: P4 W5 r$ u: p4 ~
黑 胡 椒 3-4湯 匙 公仔箱論壇# N2 c7 D4 w& T6 @8 \+ \ |/ ^% |
: `: O) ~5 ?! o粗 鹽 2湯 匙 公仔箱論壇7 ~- F+ u r4 L, ]
) j5 s# h! w; t( Q* |3 Vtvb now,tvbnow,bttvb欖 油 或 菜 油 少 許
, R; P* G R6 i8 i4 [+ B; htvb now,tvbnow,bttvb
) e/ |# S1 g2 y9 B3 J8 Gtvb now,tvbnow,bttvb檸 汁 適 量
( s9 _" g0 L2 \9 I8 M' I" D/ ? www1.tvboxnow.com5 G1 D E/ ?$ h' g4 d9 x
www1.tvboxnow.com; T0 ?2 h; ]9 Q
製法:
$ v* w T. O9 Z h6 A- h2 \1 R- ctvb now,tvbnow,bttvb魚 先 去 鱗 ， 洗 淨 並 用 紙 吸 乾 水 份 。 9 [, U! d- w: T! K9 y9 @+ Q
公仔箱論壇' h" p# J7 l& B( p0 ?9 P
黑 椒 打 碎 ， 與 粗 鹽 混 合 。 tvb now,tvbnow,bttvb( C! ~9 T/ H9 p; ?! m% [
5 d, M' L& k: I; L, H1 M) Q9 q% o
在 魚 上 抹 上 少 許 油 ， 將 黑 椒 粒 及 鹽 搽 上 魚 身 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s9 P+ g: h7 L9 ]- u1 R1 N- _ x5 ]
公仔箱論壇9 f1 x& v$ Z4 f5 x; R
於 鑊 中 燒 熱 少 許 油 ， 將 魚 兩 面 煎 熟 。
& L& \1 t- X) u; s' c+ S2 x4 r公仔箱論壇; {* {7 b" ^* S
上 卓 前 淋 上 少 許 檸 汁 即 成 。 |
發表於 2008-4-24 09:14 PM
| 