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材料:
6 D$ r7 Z/ h$ e/ o7 s6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙公仔箱論壇/ _% p( r9 L; |% D" \7 t- g
tvb now,tvbnow,bttvb- i3 [, O; V0 m6 D! n
- H3 ^" [) f; o$ \. Dwww1.tvboxnow.com調味: ! R9 K& x: t' b3 N& @: j
胡椒粉3/4茶匙
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) l" N8 B1 E/ h- u+ d$ v C- x) @; Q公仔箱論壇醃料（魚柳）：
: S: w9 A4 a; K* f* r. ^1 v& ?& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、胡椒粉少許
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n1 r, D7 h6 [" o
做法:
) g- }. c, H0 Y/ X3 m; P5 o1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
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# E* H! b2 D# c. mtvb now,tvbnow,bttvb2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。www1.tvboxnow.com8 W. z6 u, f h( _1 C- \
9 {: H* e* _" b3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。
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: `! O9 W, A$ L; B+ r0 C4 }5 u& l4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。tvb now,tvbnow,bttvb! w$ u; ~' q+ C0 A6 w7 [
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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