& j& j! Z) n0 n6 B% k/ v材料:
% L# Y0 Y4 b# v南瓜500克、腩排300克（斬小件）tvb now,tvbnow,bttvb+ E! W6 i' F8 w* }* b0 {! {! P; z
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調味豉味材料：
" I' f6 h1 A2 j+ ?+ u! T6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許; d# h- z- E8 W7 M
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4 C j) r5 ~7 l/ a1 b, \做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f+ ?: j1 |' R# j8 t: z7 g
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
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2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。! `4 i8 R' ~) ~1 S
3 ?5 b1 ~7 K+ b. ^www1.tvboxnow.com4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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6 G* u4 q- D8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。tvb now,tvbnow,bttvb( t H& F/ f& J0 B% A F0 [2 b
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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