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材料: tvb now,tvbnow,bttvb) y; c( e, A0 K$ G; _
南瓜500克、腩排300克（斬小件）www1.tvboxnow.com" A8 V# q- u6 S; H* H- Y
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調味豉味材料：
9 E- e7 {. K9 ^/ u: D. u2 \豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許公仔箱論壇) }/ N8 z% c# S( T/ q9 q6 o
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \6 ^' i+ L# Y) k+ v5 q
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
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) U$ R" I4 H% f- Q3 q9 X' L2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k2 a: m; ^6 ~7 S& f9 b& A
; j+ P) J) p* ?9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k( e0 `/ }) V; v5 H, C4 y
^6 j3 j! _. [" _$ ^# n: Ttvb now,tvbnow,bttvb4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
. R/ }1 B' f8 Y2 X7 I6 \ Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G3 s5 p2 A( x' x# {% g6 A
5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。tvb now,tvbnow,bttvb$ S& ]% a8 E1 I1 w7 f
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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