) \4 w! @5 Z9 E9 ?# b/ @9 f8 d$ E材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X; g- O6 h1 ~* ?1 u" `
南瓜500克、腩排300克（斬小件）公仔箱論壇/ R v, y% ]; z
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調味豉味材料： 公仔箱論壇+ ~% q( P9 X& ~
豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
) c8 Q, ^; v0 u j3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法: 0 g& s0 a5 P6 m1 n+ e
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
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2 k0 }. U! Y! V, Z2 e公仔箱論壇2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y9 ~; s1 Z7 }6 g' V# Y- D
% O* G+ g; g5 K( B" k公仔箱論壇4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。8 U# T6 N4 Y- N6 J! r% ]
5 [3 ~& q: v$ ^/ K# w5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。公仔箱論壇6 e# ]1 B; y/ b" W( o! `$ e. d
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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