茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
: Y& O/ p$ h+ ~. m* H% P+ A+ p5 j% k在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
`) B) E8 g$ P芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _' I. e) g+ _9 @ g' m! t
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3 H, H4 g$ a# @: X8 M公仔箱論壇茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。! \* f. v# E1 x+ }
以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
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綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y* U5 x& o) z: U2 g
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。tvb now,tvbnow,bttvb- ~* q4 l. p; X4 ]: G! B
黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。公仔箱論壇! l0 @' v3 i2 E
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
: ~7 w5 T- w* _% ?$ k- vwww1.tvboxnow.com性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。tvb now,tvbnow,bttvb% j- t* m- {- L7 X; D
青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。
S$ i e4 e+ H" j9 o公仔箱論壇青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V; a% a0 q) y- F
紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。9 a' _+ i8 } t' H& l" c
紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M0 A* a# Z1 h
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。2 ?3 d, t( d4 l7 J1 q$ c
花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
7 L7 N/ m6 V! J/ n, v, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 d+ x% W1 n# E. C# S: B
/ a1 A; A9 R4 A( z, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
; X: r9 ?: ?0 i) ^* I# {/ |8 j而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
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# G" f/ y8 M4 k$ p4 F; _喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
( }, @8 C. \2 \; x ctvb now,tvbnow,bttvb邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。
6 @5 X7 e# k; z0 N* P# C2 u這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。公仔箱論壇, Q, l! t, {, p* _3 }
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樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。6 g4 P y* R- n8 f
當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。公仔箱論壇( ^) l' V. G& H- U
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粉面及配料卡路裏排行榜!
* g! {4 d& f& {平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭www1.tvboxnow.com( h! g: l- C) b/ F0 _, H7 j9 m
一碗低卡美味的粉面。
! i, Q8 t: }- }/ q0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）
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發表於 2015-3-21 12:42 PM
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