茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
% m( }2 f2 d3 D0 _6 ?; Q; v7 [6 N6 awww1.tvboxnow.com在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
! U8 ^* Q" Z3 g% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？www1.tvboxnow.com' O$ ^ j; B! E! K9 ^. M8 Z$ G
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J4 T8 {. Q& |# x. U! @ L茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
4 B* Q3 B0 D. I4 D* P0 E3 L) L以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。; r( B- ^3 \9 \
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% h8 k3 V' W% s, s& K9 n; C$ O( qtvb now,tvbnow,bttvb綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。www1.tvboxnow.com( k2 s" @0 \2 u0 L. E
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s/ H; v6 L8 N! _/ k& M2 o ?
黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O1 @7 V; ~9 z) F/ B
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。tvb now,tvbnow,bttvb$ A- A# P* A, M, r+ ^, W% n+ F
性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
2 Q$ b" f$ M `0 I青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。tvb now,tvbnow,bttvb( U. k5 G7 W2 G7 s& W7 g0 O
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
9 t3 b( f( |% Q5 ?2 c5 Z6 Ttvb now,tvbnow,bttvb紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。7 `. G; ^6 R9 h* Y
紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。www1.tvboxnow.com5 U" X( q& i4 t% {8 a
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
' P) S2 Q8 L2 n) X* {tvb now,tvbnow,bttvb花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
! j* @4 d0 E6 Z% c9 F' H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v1 K# r1 z0 {" V6 S+ w
8 b9 g% |4 N, m" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。www1.tvboxnow.com3 M$ l) p3 R7 C; M z+ M6 m
而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
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喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S p! X+ }: \' Q: }% ]/ D. f
邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D: n& d$ S- z
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。
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$ K* h4 l0 D1 @+ N1 u' e公仔箱論壇樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^/ f/ {! U$ X) H% [/ L2 Z, V
當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。- p" q) a% j7 S* O6 F
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粉面及配料卡路裏排行榜!
+ l2 d+ b5 ?. \5 E平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭tvb now,tvbnow,bttvb* u z0 V: o8 P$ k$ }2 o e
一碗低卡美味的粉面。- C2 L! B+ w& a( r- r! r
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）tvb now,tvbnow,bttvb$ J1 T% D2 B# ]$ d: q; x6 @4 U" ?
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發表於 2015-3-21 12:42 PM
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