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材料:
% H& ^) j) K- f( z# T) Mtvb now,tvbnow,bttvb瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）
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8 n! E7 f$ P. h8 J7 U6 \5 |/ }做法:
; \6 p& B1 s" a1 X- e7 R6 ?www1.tvboxnow.com1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。公仔箱論壇1 W' q6 G1 E- |, l7 l& }
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2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。www1.tvboxnow.com6 N+ i7 L! Y! K4 d( z
4 t& Z; s+ g1 r! M. R: _8 K" Ywww1.tvboxnow.com3. 最後拌入蛋白。tvb now,tvbnow,bttvb/ I. I7 \( [8 H% L' r+ N1 x( m
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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