TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s/ f, n0 F0 C) h
材料:
% P; ~# P% l7 m. O) r4 zwww1.tvboxnow.com涼瓜（切角）、肉排（斬件）、蒜子6粒（煎香）、薑片6片（煎香）、紅辣椒絲2湯匙、上湯250毫升
. r; z n( s; _: Z3 C0 c
) u& d/ @+ i3 P1 {; e* }* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 O: P9 O; V: y: b9 b% p* e# f0 z" `/ v" i
調味: www1.tvboxnow.com; `" Z6 ]# W9 [/ I3 X/ ~
砂糖半湯匙、魚露2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]& s3 d( B6 W
www1.tvboxnow.com: o1 z5 B9 |" Y8 N
# w% c( `3 @* t5 B! J" d醃料（肉排）：
/ E5 T* ^5 W, D( `1 t/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1湯匙、生粉1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }8 ?' ^# L: x. h5 b% G
tvb now,tvbnow,bttvb& s9 p, V& L2 c7 y8 J: S5 T
6 u* b3 C% ?: u6 p- u
做法:
2 r1 E0 y; {' n+ J1.肉排洗淨、抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘備用。
0 N) J5 p S2 ]" k$ w- A. a$ l& Rtvb now,tvbnow,bttvb
# H& T9 m( u! Y- G, D6 `公仔箱論壇2.涼瓜下乾鑊，以中火烘炒約2分鐘，注入少許生油煎炒一會，取出備用。
% y$ r5 E2 I0 S Z) Atvb now,tvbnow,bttvb
0 E# A" b) H* ?! U- I8 m6 |3.肉排下鑊以中火煎香，加入砂糖後，蓋上鑊蓋以最慢火焗煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb' ^$ ~1 n# ~; z9 B( @" I
* d* e7 F) R% N9 D8 k5 ?4.加入上湯及魚露煮滾，以中慢火煮15分鐘。
! q4 B6 v3 N* n, Q$ Iwww1.tvboxnow.com
- L2 w' w' X4 Kwww1.tvboxnow.com5.加入蒜子、薑片及涼瓜再煮約6分鐘至軟身，用少許生粉水埋芡，撒上紅辣絲即成。
. Q7 }: R5 I" S( |4 V6 P* r \' s7 e& R1 y' T; I( } C
|
發表於 2015-3-23 05:29 AM
| 