[健康資訊] 清除毒素

hajid77

大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。 雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。
2 d* X1 T' l/ ?! \! D7 z1 @' l1 V 這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？
+ t, y( V3 {& M- V  Mwww1.tvboxnow.com 當然就是腸道呀！tvb now,tvbnow,bttvb' _$ ]9 z' q( m4 L
腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。
( _0 C, A/ q1 e( ?* zwww1.tvboxnow.com 那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。
: B" m5 U% M* Z/ M) n' Y5 I7 {www1.tvboxnow.com 腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。
1 h, ?" N2 u2 A8 ywww1.tvboxnow.com 為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。
$ m9 q# E8 t( o. k& Z公仔箱論壇 因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。tvb now,tvbnow,bttvb3 D& B5 w( |2 q. W  K. L$ w. N6 [
此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。/ o* D( [. h) i3 v& Y: n. z