每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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+ X/ ^8 c8 }% }" D9 b# f: [ Y材料：tvb now,tvbnow,bttvb& H' C* I" u8 Z% s
立康大燕麥片60g
* p, l0 K4 f/ c6 C7 h" Mtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉40g3 s, b' A7 o8 N: c1 }! [/ |+ ^
黑糖25g公仔箱論壇% Y1 |" k5 x0 J% D- v! W& w
鹽2g
5 n h/ D" Y; x6 n A$ E& G9 `4 S, M植物油20g
! d( i- f% v; b3 O" z0 Dwww1.tvboxnow.com鮮奶30g(可用水代替)tvb now,tvbnow,bttvb/ U B$ O& \7 N( @6 [2 u2 Z. }: u
杏仁條20g(可用其他堅果代替)
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$ I! O) P6 ` U3 K作法：
6 }- n# ]; ]4 ^& J1 R4 z& \1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
2 ~( b4 L4 ` [7 Q* T& \4 W7 mwww1.tvboxnow.com2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻5 X' `! S% a$ K6 I: b8 _
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可) q9 @9 X- X6 h! z3 R2 V( N
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小秘訣：
9 N4 x% V6 B7 `, f2 k# u! S! Y& D2 Kwww1.tvboxnow.com燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~ + s z5 ^: s9 ]( K2 P/ N* _
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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