每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 f( Y$ Y4 p$ D& D7 [0 p+ s6 z* f( Y. ^7 A
立康大燕麥片60g9 A3 D0 F# ], l+ |" M3 R
低筋麵粉40gtvb now,tvbnow,bttvb3 N" k0 f; q g3 D1 F& T Y
黑糖25g6 j" T9 |2 }- K0 i' U# Q% f- q/ j: C- M
鹽2gtvb now,tvbnow,bttvb- o) p$ a' @! o% R# S$ }
植物油20g
: `# i# a2 N* \& ?( V8 f公仔箱論壇鮮奶30g(可用水代替)
% }( F+ j/ E; ?9 k% x, l0 w公仔箱論壇杏仁條20g(可用其他堅果代替)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z( h0 ~/ P" l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U4 m' N8 ?8 v# G. x
作法：tvb now,tvbnow,bttvb/ A+ b7 {% E; j/ ~# Z
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
' S2 x! g7 L& C% \公仔箱論壇2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
4 Y6 e4 z7 Q! K( ]" b$ x" g) Mtvb now,tvbnow,bttvb3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可- S! ]7 y0 B7 `3 R9 [/ T0 Z
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小秘訣：
) o' q o4 p& I. B) U- y a' Vwww1.tvboxnow.com燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~ tvb now,tvbnow,bttvb4 c- P/ m1 L" B
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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