1.經常淋浴2 B0 t( K0 N$ a3 M6 ~4 I3 i
雖然你可能想要降低水費單上的數字，但定期洗澡有助於降低油脂分泌，殺滅細菌，並沖洗死皮細胞。用溫和的清潔劑來清洗整個身體，使用能夠限制頭髮油脂分泌的洗發水。運動後一定要淋浴來去除你的身體在出汗後脫落的死皮細胞。保持身體和皮膚潔淨對痤瘡和疤痕的預防有益處，同時還能加快皮膚細胞恢復正常。tvb now,tvbnow,bttvb' r i& F0 W6 W7 T; J* {% D
4 d6 @4 `/ v+ J7 i: Otvb now,tvbnow,bttvb1 y5 m" d; v0 K T5 l% K
tvb now,tvbnow,bttvb4 |2 T! k$ r' w& A( ^! S
2.放鬆身體和心靈
; g! E; q% q0 P" v+ E M! ?壓力較大會導致皮脂分泌增加，所以給自己一些時間來放鬆，讓你的心靈和皮膚處於最佳狀態。嘗試洗澡、看書、思考或者練習瑜伽，看看你的皮膚會有什麼改變。
# v4 f9 N8 G6 O8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; B1 y8 r- ]: K0 e9 z( S3.使用無油化妝品
- I. f: l. _( J& r" h; J& ?. M公仔箱論壇如果你化妝，你可能會在使用化妝品的同時陷在覆蓋痘痘的惡性循環中。尋找抗痘無油礦物質彩妝，以幫助在覆蓋粉刺的同時防止其惡化。粉質化妝品也在推薦之列。如果可能的話，儘量避免化妝，因為整天化妝會堵塞你的毛孔。定期清洗化妝刷，以防止細菌滋生。
, w3 t- ^5 e. U& r X) K; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% U/ j# t0 C9 v2 w' L/ e
$ H5 K" \# m" I4 H0 q f8 Z ptvb now,tvbnow,bttvb: Q$ N6 K+ j' c* V
4.清洗衣物
) H5 g5 H( C6 s* M衣服、毛巾、枕套和床單，所有接觸到皮膚的任何衣物應該每週至少清洗一次，以去除油污和細菌。對於敏感肌膚，請使用溫和清潔劑來幫助解決粉刺問題。
/ Q5 C4 J P) O+ a& [公仔箱論壇
- C, v! @5 E; F, ~% t% Xtvb now,tvbnow,bttvb痤瘡處理不當可能會導致痤瘡疤痕的形成。建議儘量使用天然藥物來治療痤瘡疤痕，以確保安全和避免進一步的傷害。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-3-26 05:30 PM
| 
