為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。: g% M' k) @. u+ ^1 q8 r6 f z/ j
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. [$ C' o. s' f2 E# P4 G0 I公仔箱論壇子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H2 M" L3 M/ L% T! v
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜0 J7 K1 I* E$ h9 m9 B( |
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食/ p# x( n, A& H$ s' W, o, p
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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+ E+ \ z/ r) g公仔箱論壇午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒公仔箱論壇" W- z2 \/ I6 |
; J* y; ?7 I- U9 w1 k* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處tvb now,tvbnow,bttvb6 K* R) {. H8 F( Y I
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道tvb now,tvbnow,bttvb- z1 ^) ]7 N0 B ~1 u3 A& M
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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: [5 Y. d; G3 f6 {( _亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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