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. w! D P) \6 ^; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄 ——最健康食品之一（抗癌、清潔血液、降血糖、美白等等……不用多介紹了吧） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V5 Z# C6 r% |. H
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菠菜 ——最健康食品之二
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: Z6 v6 V: G: p9 _8 Awww1.tvboxnow.com 菠菜是預防和治療夜盲症及貧血的很好的食療菜。 同時也是補充葉酸的代謝物來源。 菠菜所含的葉酸能保證人的精神健康。 如果5個月無法正常攝入葉酸，人會出現健忘、焦慮等症狀。 7 r% i! V, k9 A/ |
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菠菜被推崇為養顏佳品，與蘋果、胡蘿蔔、脫脂牛奶、麥芽油、橙子、貝類、和白開水，同列為“十大養顏美膚食物”。 從而，菠菜頗受渴求健美的人青睞。 tvb now,tvbnow,bttvb$ W; G5 L$ c x5 A' Z5 { Q
4 S, G- G& I* u' }www1.tvboxnow.com 花生 ——最健康食品之三
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$ {5 c0 y8 |: L1 n# R5 C2 Btvb now,tvbnow,bttvb 花生學名為落地花生又名長生果、長壽果、地果、唐人豆、落花生等。 素有“中國堅果”、“田中之肉”美稱。 其營養成分可與雞蛋、牛奶、肉類等相媲美。 所以花生又被譽為“植物肉”。 每日適合量，80－100克。 tvb now,tvbnow,bttvb3 L3 w0 T; c5 O [! l" y" D. C
/ h8 C8 x0 t U+ S+ S) L# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 菜花 ——最健康食品之四 公仔箱論壇0 K9 l4 {( j3 W, F! m
2 V2 ?4 C- i. G% e& m e+ S- k- P公仔箱論壇 椰菜花屬十字花科植物甘藍族蔬菜，其故鄉原在西歐。 亦稱菜花，亦稱椰菜、花椰菜等。 有紫、綠、黃、白等品種，綠色菜花也叫西蘭花。 花青菜。 綠色較白色營養多一些。 以紫色菜花市場最為走俏。
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近來飲食界喊：西蘭花營養防病屬第一 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P& B: U Z% a1 P# l
' r9 q0 [! [# E7 ~- K B7 Z& W+ d 藍莓 ——最健康食品之五
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' Z* @/ S/ y" H' C 聯合國糧農組織列將藍莓列為人類的健康食品之一，被譽為“黃金漿果”。 想要延年益壽的話，建議你多吃藍莓，多喝綠茶，和銀杏。 公仔箱論壇 o* i3 E. }0 N/ J+ [3 x4 k! [
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紫色的營養價值僅次於黑色，高於綠色、紅色、黃色、白色等各色食品。 + a8 d, a6 |2 `& d7 u: ]( Z" V
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燕麥 ——最健康食品之六 ) J5 u. s( I- }! c( z
# w E) p- ?* x/ Dtvb now,tvbnow,bttvb 綠茶 ——最健康食品之七 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X. M9 U( Y" V4 y' R
# w6 e& _& T5 Dwww1.tvboxnow.com 紅葡萄 ——最健康食品之八 www1.tvboxnow.com, U4 a" U5 M4 I# H0 \
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桂魚 ——最健康之九
, }6 g4 }% R$ }/ e% @) jtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I' t4 m; ?# O
大蒜 ——最健康之十
, z* g9 Q* a" ]www1.tvboxnow.com 十大對身體最有害食品： 1松花蛋(含鉛）
/ r+ } L" k6 U Gwww1.tvboxnow.com 2臭豆腐(損五臟之氣) 公仔箱論壇- V; ^. e0 d, O+ a8 s
3味精（更不能加溫；最多用少量拌涼菜；影響生殖系統，懷孕時影響下一代）
0 `/ i! @5 d" J# J 4鹹菜等醃製類（致癌） ( ]# u2 F' K! u2 E: Q' u6 w( s' X
5方便麵（含防腐劑）
, [' n' J% p- p% Q; r公仔箱論壇 6葵花籽（影響肝功） , i$ f! o( I# T% ~
7豬肝（膽固醇過高）
) P6 [2 i; ~+ {% j6 { 8烤牛羊肉（致癌） tvb now,tvbnow,bttvb# D1 h& j3 Z4 {& k, I/ Y5 b' f4 z
9醃菜泡菜積酸菜（致癌）
. E+ r/ L% w) v) ~7 Y6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10油條等油炸類食品（損腎臟、腦細胞）
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7 a n7 l+ @9 P7 l& gtvb now,tvbnow,bttvb 世界衛生組織公佈的十大“垃圾食物” 公仔箱論壇# m% J. q' S* a
' K5 [2 X( w1 ~6 X$ Y公仔箱論壇 一、油條等油炸類食品
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1 h5 g8 u3 H. g5 \- q( ]: i) F 1、導致心血管疾病元兇( 油炸澱粉) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z L4 Y* {" L8 L! {8 l
; |- }- Q; o! }7 bwww1.tvboxnow.com 2、含致癌物質。 3、破壞維生素，使蛋白質變性
$ J1 U: N5 N6 _! s" q: e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M, Z) z% p, |# ~. |
二、鹹菜等醃製類食品
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* Y9 m1 o" Q7 R$ M 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
7 W' `# [1 ], n2 A$ b1 q公仔箱論壇 2、影響粘膜系統（對腸胃有害） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e: b/ K# x" l1 d! o' o
3、易得潰瘍和發炎 公仔箱論壇6 r/ U" I: ]9 U$ H" K
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三、肉乾、肉鬆、香腸等加工類肉食品
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) ~5 Y+ u. a6 P' S1 Ywww1.tvboxnow.com 1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） . A0 u: W3 `/ y+ r6 z0 J1 g
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2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔） 公仔箱論壇; N6 y) ^& q" O/ `3 h: [
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四、桃蘇等餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾） $ c D7 V1 b$ l6 |
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1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F4 h7 u2 ^7 t. ^
2、嚴重破壞維生素。 tvb now,tvbnow,bttvb1 N% O# a. `6 M* {. P, W
3、熱量過多、營養成分低 9 A& G5 x. K5 ]" R0 e
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五、汽水可樂類食品
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; a: I$ n1 M5 p0 {tvb now,tvbnow,bttvb 1，含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣 公仔箱論壇 b, w0 Q% T- n7 A
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2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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4 Q# Q" f7 e; l3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、方便麵和膨化食品等方便類食品 tvb now,tvbnow,bttvb* s, ?! C, R- g/ a* A2 M6 V
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1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） 公仔箱論壇$ N! ?2 j3 B+ \6 }: @; s. v- c
1 B4 }* @. m1 j5 v$ z7 B3 [- j9 gwww1.tvboxnow.com 2、只有熱量，沒有營養 tvb now,tvbnow,bttvb# R8 v+ f& W& ~2 u
" d! m% w( M" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 七、魚肉類和水果類等罐頭類食品 6 L& j; R# Z# L( |2 V& E s
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1、破壞維生素，使蛋白質變性
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3 T/ [4 f" R* `, x 2、熱量過多，營養成分低 tvb now,tvbnow,bttvb2 P6 i5 Z0 P& u4 _) E, d2 C
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八、果脯話梅蜜餞類食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j0 _8 u9 a* d, x8 Y( x
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1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 3 l u* i2 b4 J: c4 g
/ E( q+ U0 s$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
' W" o. [6 M( s G9 ^. Y" y- ~" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ^$ Z! j. D0 P- ?: O5 D) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 九、冰淇淋、冰棒和各種雪糕等冷凍甜品類食品
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; i4 j* C4 V& R! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含奶油極易引起肥胖
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8 V# s" r; Y, @) k# `公仔箱論壇 2、含糖量過高影響正餐 * s9 l0 E' j: u/ y# n( A
十、烤肉餅烤羊肉串等燒烤類食品
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1 x" M( j, J8 B" @ 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物質之首）
, T& s* a, \$ {0 F% D% \8 \% J7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 O& ?/ J) D$ Ltvb now,tvbnow,bttvb 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]$ }9 O6 C( X! h" G
& T! v: A) p" r a! ? 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） : ^5 A% v4 z; p% w1 o8 q
8 I8 O6 g; F. J, V: U9 \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- T: S( d' |5 }0 T1 Q3 h9 U
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發表於 2015-3-28 05:20 PM
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