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三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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2 R, A; M, M- v5 T/ j( g- n6 R調味: / U8 ^; x6 c- a) g& H y! q
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙公仔箱論壇) H$ i X6 `, p4 y
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8 `" z: @* g$ l! s3 o做法:
; G4 ` Y! k' ~1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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! i$ m: ^7 w6 A3 Iwww1.tvboxnow.com2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。$ G3 E4 O) E8 V/ B. H4 V
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。9 U+ c: ~0 K" r1 c% I/ w
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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