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三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 (切粒)8 j. Z8 ~4 C* ?6 m4 |* C- e
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調味:
7 _$ g1 _5 e8 Q/ f鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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做法: 2 O8 ^( z0 A/ S
1.把調味料混合,掃於三文魚扒上。
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2.健炸鍋先預熱至180度,並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘,然後取出魚扒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U4 ~7 U2 d0 V% ?. G
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上,另將酸瓜仔混入沙律醬中,食用時沾醬即可。
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