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材料: " n& x; v* ]9 S# w3 M
圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵
; s8 u2 J) J2 f0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% e5 E) p5 t2 O/ z公仔箱論壇調味:
- o$ ^$ i: o$ E' htvb now,tvbnow,bttvb咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙! S6 F6 ` Z x' a+ S
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8 t7 p& w1 V" t; h做法:
4 W, M1 K% K, h2 N6 [* G4 k1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。
- h& H$ W7 Z% V! r3 T' ^: J+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; J% g. J% D1 L9 F
2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。) W0 {3 y" p f* N( c2 J
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3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
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, v+ l2 l; i7 M4 d% ~4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。www1.tvboxnow.com# a3 J; w! A# ^ M& j
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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