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材料:
. w, z( \; R' q1 Y" Mwww1.tvboxnow.com圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵
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3 t& V+ i0 E' {/ k* Utvb now,tvbnow,bttvb調味: tvb now,tvbnow,bttvb) B9 E& y& s+ l6 _$ z/ M' Q
咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙
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+ H4 ~% \$ n$ ?; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N/ \9 r8 B% e" q2 z# r, N
1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。; D; h! n' ~& u) ^
/ L! C3 c( Q/ ~6 D8 t# `3 C4 Nwww1.tvboxnow.com2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。
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3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。公仔箱論壇& W# N. Y6 _3 f
1 V) Z* E( P) L Q2 [tvb now,tvbnow,bttvb4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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