" M& f+ n$ K3 M( O9 Z公仔箱論壇材料: % [5 i! q3 @! f. m7 Z! E# S
雞蛋5隻、急凍蝦仁4安士、銀芽1量杯半、脆豬肉片1量杯（撕碎）、蔥花2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U+ E2 K0 i" B; L- z/ q7 V* o
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& w! g6 ?7 J5 o. M ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f0 ~0 G) H: W; c$ y: X
清水2湯匙、粟米1湯匙、雞汁2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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# {! s/ q& ~% \' jtvb now,tvbnow,bttvb做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L4 J! n7 ]5 W
1.急凍蝦仁洗淨並抹乾身，加入少許生粉、鹽、麻油及胡椒粉拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 V0 o9 \ f5 [
4 p9 c: o% s$ wwww1.tvboxnow.com2.雞蛋拌勻，加入調味料充分拌勻備用。
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3.將蝦仁煎熟備用。銀芽炒至軟身備用。
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4.將蝦仁、銀芽、蔥花及肉碎加入蛋料中。1 x _1 q+ O7 v; K8 o% k
+ G% i y/ @- d1 \5 y5.燒熱鑊，注入油，加入蛋料，以輕力翻動至僅熟，煎香表面，即可上碟。! p, F# |6 {% P$ b7 K& G7 V
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發表於 2015-4-4 04:19 AM
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