對肝臟有益的食品
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(1) 芹菜
- r! `6 {3 L/ i9 T, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I8 ]3 y9 l: ~
自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。
s9 x9 u: F3 d7 [( J5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ n" Z5 A) n/ n2 S+ o(2) 蕃茄
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" v2 ^' D1 Z+ t/ I' @: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。9 [, b$ m8 ]- U
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(3) 香菇
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香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M0 N8 [; c B6 f$ {
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生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。公仔箱論壇: ^1 V4 N, G. z& T
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(4) 大蒜
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# O) s3 a8 O2 R/ }# X m自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。公仔箱論壇9 g0 V" f" {0 Q" s- s
" d6 `0 A* g- O- S1 ?! Z; }tvb now,tvbnow,bttvb(5) 蜆
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蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。tvb now,tvbnow,bttvb' _+ @+ j) t# ` R
+ \) J5 L! y- n+ [5 X2 y: W公仔箱論壇(6) 海參www1.tvboxnow.com0 [* h! ?- I/ \, q* h! C
+ m6 F; G- n( `4 i# a公仔箱論壇海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。6 s0 q2 n; a% d5 Q
5 x" N9 ]* i/ M(7) 動物肝臟tvb now,tvbnow,bttvb5 E! N7 h% ?' l' v$ H
$ s% h% u5 ^+ D, d公仔箱論壇不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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