對肝臟有益的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `, T8 ^, N6 |( h1 y# _
) n+ H8 u# [6 p2 a4 y' U; Q
(1) 芹菜
. ]! y, A! ~8 m( ~4 F. |9 awww1.tvboxnow.com
1 b' j$ R9 I$ X+ Y自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。! \' t7 P# r+ Y+ u
; S& O6 T1 X8 }4 W! S- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 蕃茄
) `6 X$ o8 [9 J$ W* S: D公仔箱論壇
! \$ {% S& D' k# L' R0 T公仔箱論壇蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。
8 [3 Z7 d. p, C9 Q' e1 b" n4 zwww1.tvboxnow.com
$ u7 Z( U) C' k E2 `(3) 香菇公仔箱論壇' u& ]/ v. r5 ~) y3 |) Z1 H: M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U- n% F* b/ x1 `
香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。
) G. E& Y5 Y# C7 D/ W
0 W. Y. E1 @ J) F Y& rtvb now,tvbnow,bttvb生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。
8 f# O$ w# {) U3 v0 z. ^: `公仔箱論壇www1.tvboxnow.com- @! G5 r. p T- F) w/ X0 A
(4) 大蒜& l% U8 D8 ~1 w% W2 V" z
6 o3 Z+ N! K* J2 Ctvb now,tvbnow,bttvb自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。公仔箱論壇, t* n Y/ |8 M) Y7 v7 w
. P' p& V7 V% R: [- ltvb now,tvbnow,bttvb(5) 蜆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `) f- u# U8 O ^
' e0 t* H* f; y4 Z( J蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。
5 g0 v4 B; y, `: n I公仔箱論壇
9 c8 e$ I* K, J' k1 Z9 r(6) 海參2 m' u* @5 O9 X9 b: a6 H
tvb now,tvbnow,bttvb" K& w) S8 W+ O/ M" |3 {
海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。
! S; U3 y5 X2 P8 g- ?公仔箱論壇公仔箱論壇5 z' D: p' _' C4 A# z
(7) 動物肝臟
6 _+ g! ?% U0 m. `5 P% f' l, F+ k- c. y6 t# Q, D
不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
| 
