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材料:
v2 F/ R2 S' w! F: x1 [/ K公仔箱論壇吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙
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調味醃料(吞拿魚扒):
; H2 q/ n: V* e" J9 T' G公仔箱論壇鹽半茶匙、黑胡椒少許 * Y- H, V( [7 X3 y8 @
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柚子沙律汁:
* ?1 R0 Y/ k" m/ I% aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W! P6 {4 V( ~/ G
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做法: www1.tvboxnow.com8 i: k# f& Y4 W! ]+ B; G
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。公仔箱論壇! _9 v. I, y/ H7 Q
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。公仔箱論壇2 H G* y3 n5 H$ ]6 a4 G
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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5.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。9 q% t7 d8 `+ |5 P" Z, Q8 B- V% |( Q
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