$ e/ o, J" E2 O$ I# Q公仔箱論壇材料: 公仔箱論壇& ^2 D% C0 `% v( [! l6 ^- z
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
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, @; | @5 F/ H5 O9 v0 n+ c" d( `tvb now,tvbnow,bttvb調味醃料（吞拿魚扒）：
9 i% H" E3 b/ [/ s鹽半茶匙、黑胡椒少許 * u. H. {6 v; H7 o/ j
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柚子沙律汁：
' V, R& @5 M6 T3 M/ t5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
# T3 y& j t. M) J0 T公仔箱論壇公仔箱論壇, M' N- K( Z9 d5 V. s
/ E" ?3 \9 _. w D! Gwww1.tvboxnow.com做法: ; W- f4 C: N- ~) h# J
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。( p' v& m: D, v* ?' d- [ C5 l H
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。0 o- y9 o# O+ n
6 [3 x3 r( s% k% |4 Q公仔箱論壇3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。公仔箱論壇8 h% i \7 d) o5 B! J( n
- |! A, u4 s" D: y4 d7 q7 }: e公仔箱論壇4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
D r# A$ L( v. S# J9 i! L' W- H5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" `( t& g& l8 e0 i7 n. v! D. S: mwww1.tvboxnow.com5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。www1.tvboxnow.com3 q: a0 d, e9 p. j7 f- k" M+ f- @
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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