[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

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春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。( `  P; ]+ y0 [6 f! y
黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。
& \. y" e1 m! R7 h  W1 r( \9 E+ E公仔箱論壇中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。
% k, K- p- Y6 z! R2 k% R: t, ?) E春天氣候變化大www1.tvboxnow.com+ L3 Z# J8 H: e  W, j
「溫病」上身，好發上呼吸道不適！
& {- Q- p/ q, O! xtvb now,tvbnow,bttvb黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。公仔箱論壇3 W* B, E- U( w

( ]& `( s: x7 X; uwww1.tvboxnow.com★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺
. `/ ?5 H" z0 u9 D  v  Z3 i% e公仔箱論壇若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。
+ q/ @( S8 a% s. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?. v6 O% E$ D  F! c. `: i
不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。& x8 ?% Y) |! s$ ^
★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火8 i4 n' L) F- @$ M. J% }3 z
由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。
! }% Y. b2 ?" P7 |+ J* Z7 d公仔箱論壇但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

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最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。
3 `4 J7 d, T4 }! Y- G4 u  Ttvb now,tvbnow,bttvb試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。
( j2 f7 Q8 a1 \9 @" @癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽
2 }1 O: z; j: H2 c" P& y. f6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          7 J  [1 Y0 i% o* ]6 A$ }1 Y
生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！
4 p% _4 g  \9 {: D) w) u) e5 A將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。        tvb now,tvbnow,bttvb$ _( Y0 z7 }$ O/ c/ i, s3 `
         
7 D3 A6 o6 W' _% j& T公仔箱論壇熱熱的喝，溫溫的好。
8 L4 q1 s5 u: F5 d! N. _& l4 Cwww1.tvboxnow.com什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！& }: ]+ Z' u5 I. d9 j/ O* K" u
不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。        9 w; K7 S5 M* t, Q, n/ w) p$ [
                                           
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1 F% Y# Y8 H1 Lwww1.tvboxnow.com沒有藥味的伏冒熱飲。" _0 L# T. F% C/ ?+ P) H7 y2 L' E" e
所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
# {& S* e; u& A4 W: J$ h做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。       
& d9 b6 V5 Z* _0 k% vtvb now,tvbnow,bttvb                   www1.tvboxnow.com4 Q, U* A! Z! f) H2 B
乾啦！再來一杯！tvb now,tvbnow,bttvb% R  m* a8 ^3 Y9 g2 \) e* {. o
喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。
  h- i( }  }$ Q7 H公仔箱論壇取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！       
1 Q! B8 t  _5 e; r1 ntvb now,tvbnow,bttvb                                                     
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! [" b5 i" J& n) }+ B1 T" B3 [8 G* K民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！公仔箱論壇0 y: m/ v4 e1 x3 `" m; s
紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B6 D1 ]. H) _- w0 U
一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。
2 \" W# L" D9 ^; h$ j/ n8 p/ gwww1.tvboxnow.com二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                 & N& H3 r2 B3 l/ b
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咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光tvb now,tvbnow,bttvb' T0 q& q& ^9 B( g# Y5 N8 _" m  s
茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。
: F" i3 P/ T8 W3 \) c  s! O/ {  d公仔箱論壇                                              tvb now,tvbnow,bttvb  I8 J. f/ C8 k9 G/ {  m; i" W: ]
泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。www1.tvboxnow.com- a2 i! N3 Z  U1 {7 b( z8 N# Z
天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t" G- `# S, c) c. @
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來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。www1.tvboxnow.com! F( }/ U5 q  ]+ x- v' ^5 R# f
民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。
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有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛
9 d0 z& K3 i# ~- L* n6 @公仔箱論壇穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。
6 p4 c, }/ f8 `0 E' p  M/ h$ k* Qtvb now,tvbnow,bttvb大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。        6 E( o7 r+ z# k1 R( K* A3 A
                           
$ V, I  X# J. f0 c! N公仔箱論壇刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！
. w! c4 e0 u4 a公仔箱論壇對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。       
: C: p' H6 r% H" U8 R! \+ j  G公仔箱論壇                                            
) b. }6 h1 e9 I# N, t: d+ o& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！
: F# I6 A$ F+ v, u6 e2 ?- @' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N, ]* [: J  g' f. a# _! n4 b" M# E* C
祝大家身體健康、國家國泰民安！