[健康資訊] 養生美顏小技巧

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今天，我們來學習一點有關身體保養的小技巧吧！雖說是小技巧，但是可以立大功的呢！tvb now,tvbnow,bttvb( t" Z1 s0 J/ e
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有人說，牙痛慘過大病，這天你忽然鬧牙痛，怎麼辦？立即用手指捏住左耳的耳垂下邊，用一點力，說時遲那時快，牙痛就消失了。
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" I# h. e& M7 y. o/ a* zwww1.tvboxnow.com刷牙時，常會帶着牙血怎麼辦？我的方法是未使用牙膏前，先用牙刷乾刷牙一分鐘，之後才正式使用牙膏刷牙，你會發現不再流牙血了。
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: r3 ^' f+ ?) a6 {+ C7 Y7 Ytvb now,tvbnow,bttvb醫生說，把好口腔這一關是健康保證的第一步，所以刷牙時必須認真，牙膏之上還需沾一點幼海鹽。許多牙膏都含有會致癌的 SLS 這種去污發泡劑，而海鹽就是 SLS 的尅星，且海鹽有消炎、消毒、除口氣及去牙斑的功用。刷牙必須周全地刷三分鐘，加入幼海鹽（粗海鹽怕會磨損牙齦），以提高免疫力。要知道口腔衞生差，會引發牙周炎，從而導致糖尿病或心臟病。
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身體保養的另一個小技巧，是保有一對乾淨的雙手，即是每天要多用肥皂洗手，尤其在這個流感猖獗的季節。如果人人都能提高警覺，每日多次用肥皂或洗手液洗手，就能遠離感冒，以及預防其他有傳染性的疾病。
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8 j; T6 M# |! ^  v+ w# ~www1.tvboxnow.com此外，就是每一小時放下手頭工作，做一點伸展及收腹運動，以保持身體的柔軟度，每次最少做五分鐘。還有，每次照鏡時，對着鏡子笑，咧嘴地笑一分鐘就夠了，好讓面部肌肉運動一下嘛！