秋冬進食療方，包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _1 ~& ~; q* x% t) U
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
/ C1 M! ]) H: O公仔箱論壇材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
1 d# I$ v" R8 S6 x3 e3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨菱角，去殼。* e+ J: r9 W/ g& U! w5 k) J
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。7 C& l" ]8 w+ K, j
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
4 h. D( _4 W2 B" k. \9 otvb now,tvbnow,bttvb4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
$ ?, K+ Z) s" q$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
4 e4 E/ C) d7 j$ P$ m公仔箱論壇主治：腎虛濕熱、精神疲倦。www1.tvboxnow.com7 g* y/ y9 u+ a4 q
以上可供二至三人食用。
0 V5 X w4 j; Q7 y$ k- w( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
6 }" h* p9 V, A g6 ztvb now,tvbnow,bttvb材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
9 T0 F4 W1 F7 r- s, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。www1.tvboxnow.com: o! g. q% p& }! l% Z9 j1 {
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。# L7 a8 x* q, V1 x; _" z7 D7 n
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
$ Y V- e+ C4 @& R p# `0 Qwww1.tvboxnow.com4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
! f2 H; E) c, F# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。www1.tvboxnow.com1 ], D. N7 v( f# V% t" ? P- _
主治：體倦身重、肥胖。www1.tvboxnow.com8 G$ p$ u+ B) U. c# I
以上可供三至四人食用。
2 V8 H @$ {) G! r健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚tvb now,tvbnow,bttvb3 C. L0 Y0 j- T A
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y& m: f. Z2 u/ L* J2 f6 K
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。; g* J) \4 Z! c0 Y, y% @$ J1 X
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
: Q) p1 _9 ~6 H* u! u1 \www1.tvboxnow.com3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
6 z" Q5 D7 e# s+ a4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
5 ]# o q4 J; Y' ~& t- Ewww1.tvboxnow.com5.食鹽調味、便可飲食。
# s$ T# H- m$ Y' D主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
6 y; P5 V1 a C$ G以上可供二至三人食用。! J3 [( l p+ F' \
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F3 P0 p v& }4 l! f7 b& t
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K6 `. t/ u6 h. I! S1 V
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
& I0 e8 h; C! z% D, K公仔箱論壇2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。 b1 C3 s# d3 p5 j9 x
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
0 r1 F2 r+ s! b4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
5 a! O. g; _$ t" e2 y: }公仔箱論壇5.食鹽調味，便可飲食。
A5 l9 [0 J4 K; L) R公仔箱論壇主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
5 x1 B1 ]- j! K0 K* Ktvb now,tvbnow,bttvb材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。www1.tvboxnow.com3 B$ E: Y1 J; W; I) E' V0 m/ ]
以上可供二至三人食用。
; h+ i5 N- J- w( c滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
' D4 ?$ a" ^7 \; j4 q) dwww1.tvboxnow.com材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。公仔箱論壇' y# F% ^( v' H: o( A
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
: t3 t' _- ~- A8 G4 E) `% G公仔箱論壇2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。tvb now,tvbnow,bttvb2 T, G3 O2 v3 G% x
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W9 c1 r3 G* K* _ ~, }
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb( `& M- c5 |# V" g+ W' q2 f
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
6 r4 a N6 E0 {2 G5 T( Wtvb now,tvbnow,bttvb主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
3 U' G5 ^* L% ?; A# Ztvb now,tvbnow,bttvb以上可供三至四人食用。% w: y3 S$ N3 O8 x
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
1 Q! `- Q F6 W3 u$ ~7 N, B( k公仔箱論壇材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
1 r: I5 Y; L+ Q5 f! Ytvb now,tvbnow,bttvb做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。4 {' }: b4 _5 J$ k& X# M
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k7 ]6 @& {- a# A* c' ]% |; v
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
# w1 y2 S1 T- y' \3 I$ |( c' B公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
) R5 L8 ]$ t" K5.食鹽調味，便可飲食。
0 V0 u# b: P6 F Z6 c9 @主治：氣血不足、秋冬調補。
8 @0 O$ o) j) v* z5 a) T6 L以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
| 