秋冬進食療方，包括：tvb now,tvbnow,bttvb7 F9 [+ [, Y: o1 M+ U8 d
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x7 g0 }' I$ f) C3 q$ b. _4 |8 `
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J' n" s! S5 B8 V
做法：1.洗淨菱角，去殼。公仔箱論壇$ ?! }3 H e' \( H1 g
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。公仔箱論壇 p' U( o5 g7 Y
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
/ _- q7 T& {2 H* Kwww1.tvboxnow.com4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。) {' A5 ]( r% }+ z+ ?
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。公仔箱論壇, M7 h* ?3 L0 W! Z* _/ d+ h! w
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
* d3 g. y- j6 Y8 I. N% @公仔箱論壇以上可供二至三人食用。
- k. @9 w; \( F0 e; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
4 v: D5 ?" y* v5 ]. ~tvb now,tvbnow,bttvb材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
' O9 f5 G& K6 z' |" ]公仔箱論壇做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q; t D1 R) e: n7 C
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。4 N9 k8 y, ? l& }' r1 d
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。, @- `$ C' X) L4 ]. U! T
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。! q: m$ D |! g# T5 T
5.食鹽調味，便可飲食。# e+ ~" I. w: w$ Q2 q8 m
主治：體倦身重、肥胖。
0 `4 |: c! u9 v; ] v( ~7 Qwww1.tvboxnow.com以上可供三至四人食用。
; V& X& g" N. F6 f: [) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚 ` j3 A) W1 H; l' {
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb$ f/ g8 h2 O8 z; y2 @/ x
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。; A! s \" ^4 ?+ y" J
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。) U' [' d9 ~- M1 P. C. R, Y
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f7 c c6 D6 f6 c3 z
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
9 f7 B v% a4 a! kwww1.tvboxnow.com5.食鹽調味、便可飲食。
; f+ e/ e; t+ u5 L' Y3 e3 L& |4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。www1.tvboxnow.com0 v9 U$ F! e: {2 O9 |
以上可供二至三人食用。
! x& X/ {- A& Z6 y$ V2 o滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
" z, ^' U: f; Z: D( o$ otvb now,tvbnow,bttvb材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。% c- K) I+ M! m' u( i+ c; \6 F' o
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F0 L; Z: v9 Q+ t0 a1 N
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n: S! k- [, U! \& c! Z
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。公仔箱論壇3 p6 V5 W' N7 U: Q2 P# C
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
; l4 y: E" K- c* ^0 }4 Y1 zwww1.tvboxnow.com5.食鹽調味，便可飲食。
/ f l m: D9 q4 J% |( z主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。2 \6 E. N4 G0 k- {4 q0 }
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
) S( p6 ]$ a: D& W' l& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb& D/ t4 |9 J" C3 B
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
5 w7 D7 _: _; t! h# [材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
- R3 x4 I4 K* ]: Z. U0 C! I1 O做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。公仔箱論壇5 J1 H; B' C& A1 n! m
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
& {7 z9 B' Y+ G; |0 k) e3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k$ k! M6 h0 P- o, K
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb* D. B7 V8 P0 L" G+ Y% d0 |3 E
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
( f% {: V2 v) N% W! Kwww1.tvboxnow.com主治：腎虛脾弱、筋骨退化。公仔箱論壇3 i! F3 S A6 T# K
以上可供三至四人食用。
0 X1 K$ S! p, N: \7 D$ {健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
* {, n% H) V7 d9 Q. Z- P- twww1.tvboxnow.com材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
0 `$ |4 {: _: Z3 wwww1.tvboxnow.com做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。tvb now,tvbnow,bttvb& k x! l6 `" _+ V+ ^$ i
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
0 Y4 c. K9 {8 Z Q& _tvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
& f* r4 Z: f# K) O公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
$ P" ~1 r7 r- D& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。
$ Q/ V& j2 g9 L8 n( |主治：氣血不足、秋冬調補。www1.tvboxnow.com3 t1 g; X w9 ~9 X# b
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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