黑豆的两种吃法 既补肾又益气
6 s; s" V. w9 w0 k- q1 mtvb now,tvbnow,bttvb/ |, L$ ]6 t7 e2 M2 t1 c; V
适用哪些症状
4 H. F- P v5 L$ o$ J0 j! [公仔箱論壇 适合脾虚水肿、 脚水肿、 体虚多汗、肾虚耳聋、夜尿频多、白发早生、腰膝酸软、四肢麻痹、白带频多、产后 中风等症。
, [' B2 s7 v4 O- o3 i" w5 j/ \tvb now,tvbnow,bttvb 禁忌人群要注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }9 D8 Y t7 y C9 l- g
黑豆炒食燥热，会损伤脾脏，虚弱 之人不宜食用。
5 m0 F+ `6 c5 H" n7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑豆不易消化，消化功能不佳、食 积腹胀者要少食或不食。tvb now,tvbnow,bttvb2 @: r$ e# B2 p/ D9 v% b% v% S0 i, Z
黑豆嘌呤含量较高，有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D6 G- K* C& i5 j( [7 p- r O4 `
点击图片进入下一页>>
+ f5 ]( E" w' h: _& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k5 j: @; A7 B7 x: |$ p8 n/ @
营养小课堂：
1 A6 b0 }) c8 H5 ?) j2 q 1. 黑豆中含有多种人体所需的营养成分，其蛋白质含量高达 49.8% 居豆类之首。www1.tvboxnow.com) X; O' N( n* i7 b5 k7 e
2. 黑豆中所含的黄酮类物质，具 有雌激素样作用，经常食用有乌发美容、延缓衰老的功效。tvb now,tvbnow,bttvb' m, ?( r2 E6 z/ G; r
3. 黑豆本身含有较丰富的纤维 素，可促进胃肠蠕动，防治便秘。www1.tvboxnow.com. a! e! {3 |+ u* A0 { x' w
食法宜忌大公开) n8 ]! _, v% z" a
黑豆不易消化，食用的时候一定要细细咀嚼。 黑豆最好煮粥、煲汤、磨成豆浆 等食用。
2 s- B, C x! l& ewww1.tvboxnow.com 黑豆虽好，但炒熟后食用会引起便秘，因此不宜吃炒黑豆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H+ t, b0 O( Y6 P9 d
# \2 k* \8 m. H& f7 u. {tvb now,tvbnow,bttvb
) c. B: @- [! X* n 益肾食谱6 Q; G; |5 N4 @; B( d8 s
黑豆猪肚汤
) T7 K$ X0 p2 d# G- \& C 功效：补虚损、健脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb* A" @9 m+ R4 \* `
材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金 樱子各 20 克，猪肚 1 个。www1.tvboxnow.com: S! K) y( S8 W
调料：盐适量。 做法：
8 q, W8 Z7 J& d' z, z0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗 干净，去除异味。
" J% I( ?. B0 e) Y* qtvb now,tvbnow,bttvb 2 将纱布包和猪肚一起放入锅中， 加适量水炖熟，加盐调味即可。
}+ l/ z/ s- t5 J, ` 黑豆紫米粥www1.tvboxnow.com- z6 j2 L% {; A2 l
功效：健肾、益气、补虚。
4 q- E5 n& [: T) ?! b4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：紫米 75 克，黑豆 50 克。% ]5 I( B0 S9 `3 L! n& }
调料：白糖5 克。
. R! y [3 s% |( J, W/ Z5 J/ c 做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 y7 Q2 R+ f4 [- D7 q9 e
1 黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。
5 [* n2 y) d$ X$ v+ P% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟， 撒上白糖拌匀。 |
發表於 2015-4-16 07:01 AM
| 
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A0 n7 p, s( B y. f