5 ^5 T e; f, s- o9 b# o- y材料: www1.tvboxnow.com+ ~$ E) T9 k( k1 [5 E& S ^
雞槌8件、洋蔥絲半個、番茄1個（切件）、羅勒2棵、番芫茜2棟、低脂椰漿200毫升
7 h' ]3 ^( ~* d9 ?; htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~; d7 Y& a& Z1 d2 @
# q8 e# g$ |4 T* u3 v
調味:
# l) a2 \# D# z2 u公仔箱論壇黃薑粉1湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水少許( M/ ~5 @& `4 O( C; l$ q5 B _
www1.tvboxnow.com8 q& \5 V }. q( y! ^7 C+ x
+ Y* V# K( O$ V7 u, X- i做法: www1.tvboxnow.com! ?- T$ E) n7 \
1.先將羅勒及番芫茜放入攪拌器打碎。
, A4 C0 q6 h, Utvb now,tvbnow,bttvb( i1 a, j# A% @* |, `& T% o! N
2.另將雞槌汆水2至3分鐘，撈起抹乾。www1.tvboxnow.com3 N6 s0 z) p8 L
6 ]2 \- P% I' U3 ^. T+ Btvb now,tvbnow,bttvb3.雞槌與一半香草碎拌勻，再用鹽、生抽、胡椒粉、黃薑粉與雞槌拌勻醃10分鐘。www1.tvboxnow.com! ]. y# d) u+ k# w# j9 E
/ y8 X: ]% P% J8 y2 C. J! C1 K* x
4.起鑊將雞槌煎香，加入洋蔥絲及番茄件略炒。
; l$ W( M0 ]# m3 f# N5 Mwww1.tvboxnow.com
! Z8 j4 R0 r0 S( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.灒酒，注入清水將雞槌煮熟，有需要時加蓋，額外煮2分鐘。最後，注入椰漿拌勻，再拌入餘下香草碎即成。www1.tvboxnow.com! r& q# u6 e) q8 @9 f2 B4 v
- Y% b! m! }) X/ C' @6 F/ R. W |
發表於 2015-4-17 05:30 AM
| 