0 U( i# Q# U/ K5 xtvb now,tvbnow,bttvb www1.tvboxnow.com h' V4 B3 y0 L: {
| | 【材 料】 | | 碎牛肉 | 80公克 | | 豆腐 | 100公克 | | 洋蔥 | 30公克 | | 青豆仁 | 25公克 | | 白飯 | 1碗 | 【調味料】 | | 沙拉油 | 5公克 | | 味醂 | 1大匙 | | 醬油 | 2茶匙 | | 柴魚汁 | 50㏄ | | 紅酸薑 | 5公克 |
| 【做 法】 | 1.洋蔥切丁;豆腐切丁,備用。
& [( h D+ E7 E- L- B: |" i. R" Gwww1.tvboxnow.com | 2.取一平底鍋,熱鍋後轉小火,加入奶油融化。公仔箱論壇8 b7 B" r* \9 h2 M# _6 k! e# C2 G
| 3.將作法1洋蔥絲放入作法2的鍋中,以小火炒香後,加入柴魚汁、醬油及味醂,轉中火將材料拌煮至湯汁滾沸,再加入作法1的豆腐丁與青豆仁同煮。
7 Q( T& z0 n" f9 wtvb now,tvbnow,bttvb | 4.將碎牛肉加入作法3的鍋中拌開,煮約1分鐘至牛肉變白、熟後關火。
s: o! i6 A8 Q! utvb now,tvbnow,bttvb | | 5.將作法4的所有材料盛至白飯上,再放上紅酸薑即可。 |
|