紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。
; G' a, V! I- Q% k, J紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。tvb now,tvbnow,bttvb- f2 k# p9 a2 V* @7 K# s
養生功效大搜索
, |' _! u {, M9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。
4 F6 J t* S* X! e9 {! n: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
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0 S: n) U" H4 g+ N" N' F* {- [$ z【紅棗祛病小妙方】; C# @/ C% m9 z( u% R
★治療腹瀉：
% @9 A9 U3 I, D* _5 bwww1.tvboxnow.com紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。tvb now,tvbnow,bttvb: Q4 I1 g# n% u7 f0 @, A) h: _# U
★治療咳嗽：tvb now,tvbnow,bttvb. W% J. A* U4 Z1 m
梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。tvb now,tvbnow,bttvb I# `6 V; m: g* \ z" e; K
選購方法
* c% l- ?9 i' ?' a i1 rtvb now,tvbnow,bttvb好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。3 n1 n' }6 X# X. E S8 f
吃紅棗時請注意公仔箱論壇/ c$ _! z3 |2 ~" s! b6 I8 e) ~
1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。
8 y( E5 |6 y. o* c' K' x8 t2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。
0 o [9 T/ v& I3.紅棗忌與海鮮同食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F0 ]1 p" C2 z% t5 d
! ~- a0 x* ]- T/ P9 d M" p( ?, A. q9 \tvb now,tvbnow,bttvb【補血養顏紅棗茶】
7 D: I( o+ q# [公仔箱論壇紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。
4 J+ x+ n z- x% P* ] u1 s紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛
$ O v6 a5 i e2 Y$ o! g9 P# @: wtvb now,tvbnow,bttvb紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血
5 n" {$ |# a UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症公仔箱論壇5 N; }3 C& D% W& | d3 X% ?' U
★蕎麥桂圓紅棗粥
7 F2 x: t7 D0 S材料：www1.tvboxnow.com! B0 R6 \" Z0 \% {' [* V" F
桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D- O% M; T- n
製作方法：
2 k+ c! U4 O) |3 M7 U+ ~公仔箱論壇1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；# k+ a; g% V8 Q$ G4 f2 E$ E) |
2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。公仔箱論壇3 k0 K* W# }& w' i; J/ m
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★雙棗蓮藕燉排骨
" Z9 Z" a0 w& q" ^$ Z9 i# y公仔箱論壇材料：www1.tvboxnow.com3 v8 ~& F& `" [9 v: ^1 |- }
紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。
1 S6 X! d8 V, f* Y( t: ^8 M4 N" }製作方法：
+ g, u, x0 I, m A, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；# @) L. `% U' D; b0 I0 k6 q/ ^) S
2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；
. \) @0 b/ M7 F4 _' |0 H/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。公仔箱論壇8 l$ F" g" O4 z
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★紅棗當歸雞腿, m, r: X/ ~4 a7 y* n2 _
材料：
9 q$ b b7 |# [: a% r) `! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。
) Q9 w e, }8 k% jwww1.tvboxnow.com製作方法：
/ x7 D+ s( t& t1 o7 Y) m2 W/ i% Kwww1.tvboxnow.com1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；4 f, V! }0 L- b1 u6 D
2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
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