紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。
2 K4 @7 F' Y# p1 }* V0 i/ [& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。
' Z# o$ y) Z4 q: D+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生功效大搜索
8 @* a1 |8 Z% {* i, d1 o/ y& Q公仔箱論壇紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。, ~( U* Q; ~% M# A! d( t5 G. o$ o& S
紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
3 M- C: I' }. i1 Zwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q0 Y9 @$ Z! z P3 O6 x; U) W6 m
【紅棗祛病小妙方】tvb now,tvbnow,bttvb6 q% m3 }( c& Z
★治療腹瀉：
3 l; C2 h1 m- G' R/ C. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。
; w1 u& G. |* L, C& ]! L$ @www1.tvboxnow.com★治療咳嗽：tvb now,tvbnow,bttvb% p+ v9 w- R$ M! D
梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。
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好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。
8 f w/ [; a G# E4 @- A( q+ Hwww1.tvboxnow.com吃紅棗時請注意
9 N* _6 g7 L5 g4 Z6 M' `; q1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。tvb now,tvbnow,bttvb- {$ u& h S/ ]. h( Q& A
2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {% e( H* K) W% ]; k9 {
3.紅棗忌與海鮮同食。
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I! n5 V" Z3 c* l' w# Y: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【補血養顏紅棗茶】
' e0 M4 _3 U1 v( F公仔箱論壇紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。( r3 J: Z y9 Q2 C& n
紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛
" u+ ^- n" t1 y- N1 q0 v1 ^( F紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血tvb now,tvbnow,bttvb; E' h& G5 F. G5 V" b: l& J& ]
紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症
7 O1 q- Q7 m% P7 m/ mtvb now,tvbnow,bttvb★蕎麥桂圓紅棗粥
3 e5 W7 `+ E! f7 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：
, n4 o, N2 l8 Zwww1.tvboxnow.com桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。
/ @% f# Z# l" D1 N# c; U' o製作方法：
: D9 {7 O, Q0 |1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；公仔箱論壇3 U3 M" F) N6 a0 s5 M6 [9 L
2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。
/ W' j. X! r7 Y+ F公仔箱論壇www1.tvboxnow.com! E9 z3 c5 X" d& p
★雙棗蓮藕燉排骨www1.tvboxnow.com) ^, O6 K- k& u. [
材料：) i# s* j5 [' l# u- p
紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。
- {0 W1 U( Z! q2 b公仔箱論壇製作方法：
% l7 g/ C! w5 S( a0 U# T4 c( [tvb now,tvbnow,bttvb1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；tvb now,tvbnow,bttvb) z' }7 ^* b5 r l1 i" U3 }- I
2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；公仔箱論壇- q7 w" w" A3 L. N8 e, N" R6 A
3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。( {' e! j4 [- w9 A8 ~8 |
- Y, m* K: z8 o; [. {1 o★紅棗當歸雞腿公仔箱論壇7 @; v4 Y8 O+ z E) `
材料：tvb now,tvbnow,bttvb, k8 T+ C- b0 X2 A6 m+ ^
紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。公仔箱論壇# x4 V. r2 C) B- m1 B& e) ^
製作方法：/ i+ N5 {* b% q- F% Z) s' f M
1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；0 m& X3 Z' n# K$ U. D: R
2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
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