紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。
0 d4 ]9 d6 V' t! i% \5 X$ gtvb now,tvbnow,bttvb紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。( u) Z6 ]% `0 q
養生功效大搜索
x% s2 W; a4 ~5 Q1 s" Q v! Ytvb now,tvbnow,bttvb紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。tvb now,tvbnow,bttvb A/ ?+ I! F, Z* J k1 r0 `- ~& G
紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。公仔箱論壇0 `' T; K6 X1 \( _% v, a. k
0 k5 S& p) A2 v* S【紅棗祛病小妙方】
+ I8 p- \' K& L( n2 o" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★治療腹瀉：
I- y; O' r* p a- B紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。
3 g2 k- [9 S( w* v* [6 m$ u8 R$ J' l★治療咳嗽：
+ ?1 s% m: ]0 P1 H: atvb now,tvbnow,bttvb梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。
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0 ]7 K9 [4 G; Z. F$ j+ J W公仔箱論壇好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。www1.tvboxnow.com5 T; T6 H9 c3 _3 P& v. o
吃紅棗時請注意
( ^; g8 b) w, e8 P' H! @; h1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。
& D) V; n/ ]# U+ T7 A& i5 z: L+ L2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。tvb now,tvbnow,bttvb( R! l( s) |8 K# j8 u o( k3 E6 `7 g
3.紅棗忌與海鮮同食。
# x/ e5 {: y1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ^+ D% T9 Q7 Q) w8 r【補血養顏紅棗茶】
. W9 z: V3 e" Z2 b6 A$ V# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。公仔箱論壇3 p& R' f+ a( _& ]/ ]
紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛www1.tvboxnow.com! N4 O( G8 @' \( ~8 W( E
紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血公仔箱論壇0 r- m5 F$ I5 \ T% r; j- t! w" T7 ^
紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症
- L. b0 ~$ |" g( f) X0 y2 Lwww1.tvboxnow.com★蕎麥桂圓紅棗粥
* f' W' p: ^8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
) E5 k7 Y7 m* Y" dtvb now,tvbnow,bttvb桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。公仔箱論壇9 B1 H6 R! r5 p
製作方法：公仔箱論壇 I# l. }+ Y- F% X+ r7 x7 H6 P. P
1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；% `' _7 ] x8 V- @* y
2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。www1.tvboxnow.com5 ~6 l) w' k+ V) R
tvb now,tvbnow,bttvb8 l) r. @) h h0 p. v! b% k2 ?
★雙棗蓮藕燉排骨
8 W& ^9 B1 s! E }6 |5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇% U; C8 e) T$ F' N, L& Y- a1 h/ E
紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。
4 Y" M4 s/ \0 c6 H) ttvb now,tvbnow,bttvb製作方法：. t* ?* k8 [, _8 {, J8 c
1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；
' |9 M/ Q5 J( x e' R+ ] a% Wwww1.tvboxnow.com2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；
" k. y- G# c' N5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。
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0 H3 q6 n: F" C% j+ j* d5 Otvb now,tvbnow,bttvb★紅棗當歸雞腿! S, a$ F0 ]. g4 Z' I
材料：7 _# w" ]' }" A* A
紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。公仔箱論壇% g2 H: _3 ?, W- A+ s, h0 }/ Q
製作方法：www1.tvboxnow.com; L( b$ U( M' \2 B
1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；tvb now,tvbnow,bttvb N/ A% u7 Z1 M7 v% [) ~3 c
2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
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