[中式食譜] 春韭烤鱿鱼

【春韭烤鱿鱼】

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嗓子没有好tvb now,tvbnow,bttvb9 p1 D% g0 \8 D
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喝水喝水喝狠多水www1.tvboxnow.com) }+ p3 |8 f+ q( i9 s2 L# K

可是水喝多了真是会反胃# O- x) {1 P8 @

除了止咳糖浆白开水
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随便吃点香香的就行~2 m/ Q, v8 y* y$ \+ c

比如韭菜烤小鱿鱼吧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N4 U+ J, l" d" J/ M, K

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鱿鱼的烹饪方法之烤鱿鱼公仔箱論壇" I# H. R( t6 x1 _( Y
材料：小鱿鱼一斤韭菜半斤姜蒜若干

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调味：盐、糖蜂蜜胡椒粉、辣椒粉花椒粉辣椒油酱油橄榄油料酒
罗勒百里香根据个人口味可加可不加7 \; O. W. ~7 m: M4 i

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做法：' B( L! j- {: e$ t0 _8 h+ I. U0 H' D
1，小鱿鱼弄干净（功夫狠费得耐心）；下盐、胡椒辣椒花椒粉糖\酱油\料酒9 ^4 A0 `# U  W  t* S3 W: S! o- k
姜蒜且丝搅拌均匀,码味一刻钟左右公仔箱論壇8 \! H, {8 v+ Z* y8 H& z
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2，韭菜洗干净,烤盘覆盖锡纸刷油,铺一层韭菜后刷一遍油.- |4 v& h5 C/ \& {6 j
3，码好味的小鱿鱼铺在韭菜上面,烤箱预热220度上下火中层20分钟,
刷蜜和酱料刷一层辣椒油后转上层烤5分钟即可.
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4，把烤好的鱿鱼取出，撒上百里香滴点柠檬汁狠好吃~www1.tvboxnow.com1 e6 S2 G! c0 A. ~2 }

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