7 F7 M, A+ t! @4 Y: ~tvb now,tvbnow,bttvb材料: www1.tvboxnow.com- g6 F; R# w& L
鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻（切粒）、綠燈籠椒半隻（切粒）、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙
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& C) C \6 Z1 F7 c z8 E+ `& |/ Q公仔箱論壇調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C% T- Q0 d/ k
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' E+ P0 _. q: v- C9 G
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, W! w" v) U/ K公仔箱論壇做法: 1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。9 z7 V: Z- x! E8 ?9 ^4 f$ Y
% v, u+ j% D3 E+ T: m; E2 h公仔箱論壇2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉，混入清水成橄欖醬備用。
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3.起鑊爆香蒜蓉，加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻，再加入魚片快炒。
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( G r+ F, F& ^# o9 G" U4.灒酒，加入?汁調味，再拌入紅椒絲即成。
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發表於 2015-4-29 05:29 AM
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