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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C/ \+ e: ^$ i: f
500 克(斬4吋長)羊排公仔箱論壇6 B- Q4 e8 J# g
; w# ]' A( a0 x) etvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇; e+ S& Q" V1 m/ g# O" Z3 S
1 大匙牛油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y! \; m" ]0 c7 R3 s' f8 {# O
20 片咖哩葉
% u, L( K( Z6 q- o& x3 I- s3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 小匙蠔油; c- {2 d( {/ i R& Y' K
1/2 小匙味精
- j9 A6 L; X; c( t1/2 小匙黑胡椒粉
8 I2 T) {9 Y" A/ N0 e* [公仔箱論壇5 Z) n( q3 ]+ G! @4 `+ X
醃料
9 `. X9 E3 c n% h- @6 z5 J# W8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 大匙黑胡椒粉
4 s0 g) f" q$ f( l/ ]( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 粒雞蛋
) T8 ?& W x9 X) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 大匙蠔油
0 S: w( H4 ]. i: ]+ m; t/ E1/2 小匙味精
9 N, q$ I- d* W/ a; L6 C1 大匙紹興酒
# }* F1 p) W9 F) ^% l7 \' J公仔箱論壇1/2 大匙麻油tvb now,tvbnow,bttvb. c, z8 ?; p4 o
1/2 小匙鹽
, W/ t" Z' H' M+ n, m' r2 大匙粟粉www1.tvboxnow.com1 T' x6 F2 X$ c) I
1/2 小匙鬆肉粉tvb now,tvbnow,bttvb# z2 C0 o; f& M" f
www1.tvboxnow.com6 g: P* F, W% H- Z+ W+ ~+ d# n* e
做法www1.tvboxnow.com w( k7 u! g: C: m0 J$ K% g+ |3 a! j' T
1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P5 t2 ^6 X+ Q
2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。
! j4 u9 D5 W1 {8 }' s, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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