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白飯.....2碗tvb now,tvbnow,bttvb4 V2 d1 q) g: r' g
三文魚(切粒).....150克tvb now,tvbnow,bttvb- l$ b R1 m2 D" s7 i# g
瑤柱.....4粒
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洋蔥 (切幼粒).....1/4隻
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1.將瑤柱隔晚浸軟身, 換上清水將瑤柱浸泡, 隔水蒸50分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `+ m2 q1 v: C- \9 ~- k/ E: o
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2.芥蘭粒飛水, 將蛋白煎好盛起備用。
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3.3用一湯匙油炒香洋蔥、三文魚及瑤柱絲, 加入白飯續炒, 下調味, 最後加入芥蘭粒及蛋白兜勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 m+ H3 f/ \2 X8 d+ A& q
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發表於 2015-5-3 07:45 AM
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