; P; O: ^- `) o4 b' m# M( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I! w9 z3 l' [+ K. O
2 Q( S1 r3 a$ D6 w9 O材料：
J" v, M7 ^1 H% `! L# b梅頭豬扒 2件（約半吋厚）www1.tvboxnow.com) y# h5 m, K+ }
蕃茄 2-3個（視乎大小）www1.tvboxnow.com1 D8 L# {" f( |9 b1 t
薑片 2片2 f% @4 c0 l2 O
蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _. _0 }/ v( a+ t7 I9 v
www1.tvboxnow.com9 h: o$ b# H& _2 {! i8 w2 N$ ^7 O
# s9 ?2 D* D0 H$ r公仔箱論壇豬扒醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R8 t4 ?5 K8 o8 I8 S" e
糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) b; L4 g) B2 P8 J- q4 C* k
生粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m& C5 S$ G) @
生抽 1湯匙www1.tvboxnow.com& D8 L4 F; O0 C b
喼汁 少許公仔箱論壇/ o( z8 E, h9 }
水 1湯匙
! x! _- A' n& }8 b, hwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a' ^% L* z: H
q* R0 N4 j4 L) e5 U- N0 L J J
醬汁：! I8 Y7 h1 d$ ^9 k1 m+ |
茄汁 2湯匙公仔箱論壇2 l) F) U, ?7 T# B& Q
糖 1湯匙
( T$ Q" q1 f% W* x% n喼汁 1茶匙
3 e$ [& v4 e7 W, L% b公仔箱論壇生粉 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g+ a/ g6 C9 w2 E: U
老抽 1/4茶匙6 o; V3 T/ E$ }: Q) `. c/ Y) z
水 150ml
9 q# C, b1 p! e/ O* M% ewww1.tvboxnow.com
+ E3 E2 j( }( s. t7 f' B, p0 R) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L7 o% v) x9 b; J6 S, t
做法：公仔箱論壇% n# E7 g$ H* @5 a0 g Y. K4 C
1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切開2-3塊，加醃料醃1小時；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X0 n# Z! _) {$ w6 E/ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C4 e+ Y) z( G. \% [
2. 蕃茄洗淨一切開四，去掉籽，放進滾水烚約半分鐘後可撕掉外皮，瀝水備用；
% |) `$ v J: jwww1.tvboxnow.com+ M6 g& v" k) [% }' u
3. 熱鑊下油，以中火略煎豬扒兩面各15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3-5分鐘至八成熟，盛起備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m, m! W* l) P% }; x
tvb now,tvbnow,bttvb, ^$ |6 ~' g. f; T1 P6 F
4. 熱鑊下油、爆香薑片和蒜頭，加入蕃茄和醬汁煮滾，加入豬扒並加蓋以中小火煮3分鐘； |
發表於 2015-5-11 05:44 PM
| 