十大健康食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |4 a% w# d0 d! z0 p
0 Y/ L0 Y# {: R綠茶對身體有益已是人所共知，日本研究發現每天喝十杯茶，可防治心臟病。用綠茶漱口，更可防止蛀牙，因此被專家列為健康食品。 另外，美國人和法國人同樣愛吃芝士及牛油，但法國人罹患心臟病的比例較低，原因可能是他們愛喝紅酒。專家研究發現喝小量紅酒可減少血管硬化，但切勿喝太多，否則有可能罹患肝病、中風、甚至乳癌。而香港人喜愛的三文魚，因含有Omega-3s脂肪酸，有助防止腦部老化，故亦成為推薦食品之一。第四種食品番茄無論是生食或熟食均美味。生食番茄，可吸收維他命C；熟食番茄，可吸收具抗氧化功能的紅番茄素，有助防治罹患前列腺癌。第五種被推薦的食品是卡通片人物大力水手最愛的菠菜，它含豐富鐵質及維他命B，而且熱量低，一杯菠菜只有四十一個卡路里，要保持健美身段的女性不妨多食用。接著一種是果仁，它含有豐富維他命E。不過卡路里頗高，不要狂吃。蒜頭價廉物美殺菌高手。西蘭花是另一種獲推薦的食物，長期食用可減少罹患乳癌等病症的機會。最佳實用方法是簡單烹調後用力地咀嚼。討厭吃西蘭花的人士，可改吃白菜及豆芽代替。第八項健康食品是營養價值極高的燕麥，它有助降低血壓，含豐富纖維，容易令人有飽腹的感覺，常食用有助達到控制體重的目的。第九項健康食品是令人「口氣大」的蒜頭，它可說是價廉物美。專家稱蒜頭有殺菌、清血、防心臟病等功能。但建議不要以高溫煮食，亦不要煮太久，否則會破壞蒜頭內的營養價值。蒜頭亦有可能刺激胃部，食用時要留意。最後一種是藍莓，它有助防治多種病症及增進腦力。其實只要飲食均衡，做適量的運動，便可以生活得更健康。www1.tvboxnow.com% D8 U0 |- t @! ]/ B( G$ z* a
綠茶（Green Tea） 三文魚（Salmon)
* c$ V( M% b4 N& {& E. S8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧防治各類癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮膚癌等。tvb now,tvbnow,bttvb1 \* B* Z1 [8 O
‧預防心臟病
6 e& z! ]/ l( a; Q. k# wtvb now,tvbnow,bttvb‧用來漱口可防治蛀牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B6 a/ K6 `8 ~5 X1 U! N$ [2 s
‧含有Omega-3s脂肪酸
1 m( {& x( W! W) C3 j! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧可防治血管阻塞公仔箱論壇8 R6 c4 D2 L. @$ _, }+ f' d' |
‧預防腦部老化例如老人癡呆症公仔箱論壇9 r( C" K. x6 o" g% N9 ~
‧降低膽固醇
4 n% {4 G' v- p$ \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s& @. c& ^; M9 i/ ?& \
菠菜（Spinach） 西蘭花（Broccoli）" F3 x+ O+ j! G1 B" X) A
‧含大量鐵質及葉酸
- G& t" Z+ u, `) y. k2 E- S) D公仔箱論壇‧可防治血管疾病及心臟病' @0 I6 N3 m* ?7 P
‧保護視力
! M4 D$ V5 T& A2 P* M, r9 Btvb now,tvbnow,bttvb‧熱量低
; {0 [% L7 n4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧含豐富胡蘿蔔素及維他命公仔箱論壇; z, `7 M& d. w; G/ Z8 @
‧減少罹患各類癌症的機會，如乳癌、直腸癌及胃癌等。
% r* P9 |* Y# z+ Q F! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 c" L1 A" T, _* E8 `( b: S' {6 V: X
- B' ^0 x, o9 ^4 e+ ]% a公仔箱論壇大蒜（Garlic） 紅酒（Red wine） 6 b5 e& Z9 c! D" H& {/ L* K, x
‧防治心臟病
0 `9 {; v& ]: @2 {7 @8 X c& itvb now,tvbnow,bttvb‧降低膽固醇
, B2 _$ a, m- l‧清血
/ k- b w2 h- F2 Ywww1.tvboxnow.com‧殺菌
8 Y( ]! i9 i) {7 K/ o* D& b‧含抗氧化劑，有助增加好的膽固醇。
5 t# M' o- K2 j# N‧減少血管硬化公仔箱論壇+ A; X- p& D% w7 Z
‧喝小量對心臟有益TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?3 S5 g! ~8 x7 @" h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m( B Z8 a& {, N# e" U. N5 e; V
番茄 （Tomatoes） 果仁（Nuts）
* m+ z; t7 J6 M+ S4 D‧含有具抗氧化功能的紅番茄素
8 a, a" `/ H0 w( p8 d$ {‧防治前列腺癌:
/ j+ L- {1 [6 h( v# E8 A2 \: d# J3 J* Mwww1.tvboxnow.com‧防治與消化系統有關的癌症tvb now,tvbnow,bttvb+ [/ K1 G" N5 K/ l4 m- `
‧有豐富維他命C
) r O2 v! _( A7 N% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧含豐富維他命
`* p& U5 s! t8 |公仔箱論壇‧降低膽固醇; e/ V, _3 _0 A% T* C; J* A
‧預防癌症- d/ N i& B6 ~7 W; d( y& X) ^. C
‧含甘油三酸酯，預防心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb; k/ b l; Q" }0 A8 u/ Q# }
# R9 n, N. Y w U2 l
燕麥（Oats） 藍莓（Blueberries）
/ ]* \, Y- J0 d' B' V. R0 _" n‧降低血壓
) N' \* j7 ~& z9 B2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧降低膽固醇& q& e- i0 g1 N3 p$ n0 }
‧防治大腸癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p% \; ` S" M, D
‧防治心臟疾病
" u/ c& v4 @# h& P‧抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }' w0 N' z+ n
‧預防心臟病8 @) W9 n3 S! }( J
‧防治癌症+ c! B! w) y- M1 \
‧增進腦力 |
發表於 2015-5-12 12:16 PM
| 
