公仔箱論壇2 N1 B! O' j" x; n! i
材料:
6 B! |! l4 {# rwww1.tvboxnow.com去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）公仔箱論壇6 z$ U; _3 @! q! R# y* P) W, V
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. N1 o7 z4 M6 E/ _1 [調味: www1.tvboxnow.com& O) \( M, `0 p5 v! k" G/ S7 t
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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0 X4 R/ U U4 g公仔箱論壇做法:
! ^6 l- M7 W( u% y: e \+ s% s1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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" |( R o: b: G2 a& K8 O9 ltvb now,tvbnow,bttvb2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。www1.tvboxnow.com E+ A% P, d7 ~( [
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4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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