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材料:
5 T6 W+ Z8 R. I4 o0 J( g8 x/ S4 k去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K9 \. L( R5 X' `1 [
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+ B* A) N. Y' T* S0 w" [! `調味:
# r L3 L8 l$ y- {( Y: {鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙9 Y3 ]* d1 D; W6 y& F
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb5 n" u" h) V1 ~& _
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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" i( p( n p$ ~1 m公仔箱論壇2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。* t# q6 T6 {5 U- Q# U
! B" a- D3 D7 @5 G$ z6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。www1.tvboxnow.com/ P, T" X0 L6 g5 _# p/ `' }' k; ?
8 ]7 i& C7 O8 p5 S3 _7 |( Btvb now,tvbnow,bttvb4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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