有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
( Z/ i# w. k+ {' w6 r; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。2 X1 q0 B' h H- C0 r+ o
1、酒後喝濃茶tvb now,tvbnow,bttvb5 _) V8 N* M3 R0 A6 s
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb. a. ~1 c" X: B& \2 f9 p( _
2、飲食太鹹, {2 }8 V6 E% e# `$ O: l9 L
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
# h* c/ h- c% g+ Y+ N公仔箱論壇3、經常憋尿公仔箱論壇* N; h" \7 k0 Q, x. ^
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。1 H0 y2 Q9 e7 O7 e
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4、飲水過少
% E& @* @- x" c公仔箱論壇如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。公仔箱論壇0 i) O7 ^ [$ P' F0 o
5、過度喝飲料
( g+ R6 X% N, a8 _0 z7 }7 R) M- g過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
$ L% t5 ?4 b" y( o! j& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、吃過於鬆軟的麵包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r2 O. ]& N) p1 j
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb, |8 S+ n& X1 D! {; L
7、亂服藥物 用藥過多
" d8 f# D$ y4 q6 Z9 bwww1.tvboxnow.com長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
% t. j I6 a! K% pwww1.tvboxnow.com8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒% G- z1 }7 P7 \
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：公仔箱論壇0 i Q/ z {6 L$ K8 \
1、上呼吸道疾病
. n& A0 z3 G4 G; j! `2 r; r3 c2 p特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。tvb now,tvbnow,bttvb& I' [6 B7 P; i
2、慎服止痛藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K" z* g: M+ ?1 E
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。& ^, s/ n- @, V' H6 h% J
3、避免暴飲暴食公仔箱論壇. W* L3 O3 y7 _- s& s7 S% ?
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z$ e& q9 [# t/ P6 ]
4、避免亂服藥物
8 c& d$ V6 B' |; R# Nwww1.tvboxnow.com包括一些中成藥。 L3 C. p: C! G* m9 ^
5、腎病女性懷孕須謹慎
( g# _" K/ E1 _1 U0 `0 V" I8 e! R1 x公仔箱論壇如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
. C$ ]3 a7 K7 w5 V4 i9 cwww1.tvboxnow.com6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
: O- K9 ?- X5 L: o- i' O$ D8 p不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
* d8 J( f; }$ C" v7、多喝水、不憋尿: U2 k6 O# L% N1 S+ c: r9 L% j
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。8 c5 `$ C) `& k1 n/ s
8、控制高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N' n7 z4 t. f1 s; z
9、控制糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb5 g4 n$ z2 O# _' g; a# z8 C
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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