有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
5 w9 e0 J9 R" |0 G9 mwww1.tvboxnow.com腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。7 g# j5 y0 p( T! o0 Z
1、酒後喝濃茶# d: M! @5 s; Z; H1 r- H, u
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
& ]+ Z) m1 b/ g: x3 v3 }1 h2、飲食太鹹tvb now,tvbnow,bttvb+ Z: n) w6 P6 }$ H, U
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。tvb now,tvbnow,bttvb2 M$ x# j% ~6 U8 J+ C
3、經常憋尿tvb now,tvbnow,bttvb1 E2 a1 k! L- Q8 D' v
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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0 z5 ?5 f5 P, L# h* e# d6 `tvb now,tvbnow,bttvb4、飲水過少
6 m6 `$ }+ B; I) o如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。+ N" y. C2 ^" u
5、過度喝飲料& P; u3 }6 ~5 q5 ?* o
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
3 T& R' @. b2 o6 F/ ^* }www1.tvboxnow.com6、吃過於鬆軟的麵包tvb now,tvbnow,bttvb. c- Q" i2 ? T: u& }5 `: g( Y3 Y
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
[. D/ q9 _& Z) ~* w7、亂服藥物 用藥過多www1.tvboxnow.com/ x5 x, g/ z; O
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
. T! z8 m w5 X6 K5 ctvb now,tvbnow,bttvb8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒www1.tvboxnow.com$ C8 J( t" ?8 @7 C' B$ [% t4 k
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。公仔箱論壇# j! { o; Q; ^! I: W. k5 ~+ B
% L, I8 h$ A- V公仔箱論壇腎病早防，建議大家注意以下幾點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P7 ~2 k' M: M, ^& x
1、上呼吸道疾病公仔箱論壇& I. U% o7 I6 e0 S+ U, T" ^- }
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
( Y q9 }- b: O" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、慎服止痛藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U- H/ ~9 [# r" X5 x- `
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
. @1 ?( ?7 m8 j公仔箱論壇3、避免暴飲暴食www1.tvboxnow.com+ k! W+ H, p. E' M% g0 R1 K
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。www1.tvboxnow.com/ K# `3 z' R1 I+ z+ }
4、避免亂服藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V9 s' F0 z9 A ^; @# P3 k
包括一些中成藥。
5 y, Q; p u I; I$ v8 }5、腎病女性懷孕須謹慎公仔箱論壇% d0 y* I3 s3 G$ r3 a8 k& Q
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
0 J( ]; \0 w( X( o( R+ `# C公仔箱論壇6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
' B+ q' |% c1 n0 @& W不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
" ~% F# y$ n0 Z G0 r) |/ l7、多喝水、不憋尿* F6 X/ P& d, E4 C+ r: ^5 g
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。www1.tvboxnow.com+ c) m9 ?. s A. J. q. q* ^9 N
8、控制高血壓
9 n a" G, U& V6 w1 [tvb now,tvbnow,bttvb9、控制糖尿病
& D3 Y, T- Y( u b& d10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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