有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。公仔箱論壇) j0 x- [( N' S2 S# S1 z
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。www1.tvboxnow.com3 R+ A" x% _" f. N, }% ]% h
1、酒後喝濃茶
+ j$ F2 T/ I, O- Y公仔箱論壇有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。! E$ d2 a1 e5 _! j7 L# i$ {1 S& m
2、飲食太鹹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U4 s- B. { u* W/ m
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
( a& R- h; W; S" j2 ^7 E6 B! @+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、經常憋尿www1.tvboxnow.com' x& D. Q" I9 U- [& T
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
% {: Q- J! l+ F/ Q" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J$ t% g3 a& L. _2 \tvb now,tvbnow,bttvb4、飲水過少# l% M, H( [/ z+ G/ g" ^, u) x4 T
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。tvb now,tvbnow,bttvb! S3 R) C* M% S R4 }5 O9 Z
5、過度喝飲料
( I- [ D0 q) ?2 K) i6 Y+ Qwww1.tvboxnow.com過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
- C7 j& B8 m0 Y& O7 J6、吃過於鬆軟的麵包
5 n$ E6 ^- q" V1 U3 ]7 m* f Q# P7 hwww1.tvboxnow.com麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
+ D p u& T3 C公仔箱論壇7、亂服藥物 用藥過多
" T4 \' C$ Y) c0 K, t# ]6 J& k5 ltvb now,tvbnow,bttvb長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
, f* A2 }! M9 p/ K8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
: o+ D: F7 [. n- \' I; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。 h# x! R8 y4 L: m. K x
" Y- i8 c0 ?) q- Y公仔箱論壇腎病早防，建議大家注意以下幾點：8 ]' ?, ?) K! [/ c, V$ t2 b3 _
1、上呼吸道疾病7 e, O0 W2 E8 J
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
# H0 Z2 g% _" j8 I2、慎服止痛藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v4 r* C: X5 i+ g* [2 l* e3 [2 S
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
+ B- |; h3 Q* ]* \! M5 H" u2 |3、避免暴飲暴食
) I w$ E; w: k5 [; w/ e- Q0 ~www1.tvboxnow.com大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
( e8 H: `- _" M% a/ k4 L8 {! G0 O4、避免亂服藥物/ Q& b8 y0 p9 e: h; Z$ k
包括一些中成藥。
" s" ~; y2 a6 w/ v: q0 y1 I. k- t% H5、腎病女性懷孕須謹慎
2 J8 Q' {6 \. g7 p/ p$ x- s如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
( E. f. w6 ]9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治: C$ @5 S* E, `5 J) H0 |4 ?
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
( ^2 P/ U! `5 J8 X8 x' I. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、多喝水、不憋尿
T* @5 {3 l8 Z! d& Z: C每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。, o/ t" n) `4 E/ T- T. F1 q; z! ]
8、控制高血壓: T9 I$ [% L3 z$ [
9、控制糖尿病
/ ~, L6 T/ Y9 D公仔箱論壇10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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