0 {% D2 o+ O8 j. u% }1 p3 B材料：
: @/ D; y( K. p: C! b8 G" @" K核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
' h; G8 D9 ^, f# F9 e+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com7 `. x* }% E# L' ^; J
公仔箱論壇( T% k$ ~. |' T: i% e5 D
做法： 公仔箱論壇6 d( i a9 P4 v
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。" T( Y4 I. \$ @( T; G
* A% |( |0 V4 Z3 s
www1.tvboxnow.com r9 B4 }9 X h
功效： 1 C5 l# p- Z! ?) }2 Z& p
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。/ u" M, n2 z2 w& a
9 F# x; h% @$ R3 Q) [8 C |
發表於 2015-5-21 06:40 AM
| 