# _2 F6 L4 c; B9 K& c4 a材料： $ F! o. y$ Z7 o! k! f+ q Y
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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做法：
7 X& s5 j/ g4 W9 ~ g1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。tvb now,tvbnow,bttvb; O/ i/ j/ v6 j( Z% @* } q
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
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9 i7 ?/ ?7 ]6 s4 H0 _* l3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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