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南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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9 Q( y* I' n6 n# ]1 U# t Qtvb now,tvbnow,bttvb做法：
0 {# }- v6 T4 P) W bwww1.tvboxnow.com1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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* K+ j, \. G9 {/ k6 H3 q6 t' s8 E/ T& w2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
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2 a' h8 o3 \ v; N7 A3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。公仔箱論壇 {) X- s, q0 E. O; t8 w/ m
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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