材料:
% N6 V$ Y0 p4 d7 Utvb now,tvbnow,bttvb蕃薯苗.....1斤, z% M( v% t3 w; |3 r
杞子.....2湯匙
8 V- `. w, E; B c) c& ~4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟲草花.....2湯匙www1.tvboxnow.com- s$ i4 U: K/ z, C" \! r, b3 N
蒜片.....2粒
" g4 y3 P& Z3 r9 H雞味濃湯寶.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb3 `: L# |: [' u1 X7 I' r- y1 B
沸水.....250毫升+ c: l& ~/ b& \' T; |( Y
; I( W7 H a9 P/ {. B0 q& I8 t/ c9 y
, D$ z L0 A0 D
做法:
3 E# n' o& X$ D3 awww1.tvboxnow.com1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q- U) _7 | T4 S, N- [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X2 |3 m) ?, \9 X
2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。www1.tvboxnow.com' _$ A J) t: A* g
' y$ }1 e% M) O* i0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
# [# v6 ~( I) o! }# O# }9 E& c! v- T
! _* ^) e1 x0 i. m8 ~7 z4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。公仔箱論壇' Q; C. `# @ T3 c4 w! l' w% V* m
公仔箱論壇1 {, k+ A4 A( `& @" ~1 k" e% O
' V# R S1 }7 N2 X0 s0 C) p, ptvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士**
, W4 v4 ]8 X3 O stvb now,tvbnow,bttvb- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。tvb now,tvbnow,bttvb9 v6 j q1 w- b- x2 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d. S! w; l2 u0 b% f% r
- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
! Z) u- k2 n; `# R) W0 Y% b
* o8 J9 ^5 ]! J% n! S% f1 K- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w1 T) q4 c c% k; u+ b% B
tvb now,tvbnow,bttvb" K9 H$ {0 X# m- |4 W
- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
3 S/ V( I" ]. n9 C% M' |公仔箱論壇 |
發表於 2015-6-5 05:30 PM
| 