材料:
+ z4 Y" T% y0 F" Z公仔箱論壇蕃薯苗.....1斤
( P6 z4 B# C0 \- u" ?9 {' u. I* Rwww1.tvboxnow.com杞子.....2湯匙
7 w' N6 s6 n/ V( j0 v8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟲草花.....2湯匙
- c1 x) D" y2 q" U& J! E5 z5 F9 N蒜片.....2粒www1.tvboxnow.com# t: q x3 F( [4 d
雞味濃湯寶.....1粒
! w8 v9 {, L$ d公仔箱論壇沸水.....250毫升8 I9 f2 e Z0 T
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; O! g8 _$ g8 V( t# l9 u1 ^7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvb now,tvbnow,bttvb' t1 [8 A, D8 a; ?5 H9 b; X
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。www1.tvboxnow.com" \# G! c0 ?, e
' b _* g+ Q: Q, b公仔箱論壇2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P! V$ I7 u& n0 r0 }1 W
; S5 \! R6 [$ g3 t* X, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w& z& b0 E( q# g/ S! _2 V* `
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
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, K, t8 i/ C2 u4 ], L1 e( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c2 R' f$ d! N; e% y; v* G0 e
**小小貼士**
* N$ Z2 Y- f8 ~# ^公仔箱論壇- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。tvb now,tvbnow,bttvb& ~( \/ `( Z5 W& P
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb7 V) \. Y( \6 E) c! v. w3 o* v" I
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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