材料:% t( z) N: J0 I7 u
蕃薯苗.....1斤tvb now,tvbnow,bttvb* d, P6 V u; q" ~: C! P' F
杞子.....2湯匙
3 M4 q+ o& i h6 o0 m! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟲草花.....2湯匙
% A' }0 g, b T3 q# _, L, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片.....2粒9 N* X3 B( _: ~( l
雞味濃湯寶.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V( L& J. s5 F6 _# a5 |( X
沸水.....250毫升
) v& k8 q% e& s' H6 D2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ U; B' f* h- Y. r' c
9 u% y7 a% J7 Y# x: S
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f6 H/ `4 J# ^6 Q# `* [+ L+ Q
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
% o) s7 E( v/ P5 xtvb now,tvbnow,bttvb
: e5 U# J8 J$ ^- h, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
^% b7 \0 C7 c$ d3 i5 c& m, A公仔箱論壇
1 k8 S# U5 J2 s" Z) n/ Ztvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。' C" Z6 p9 V4 y
% T8 I" n& G' bwww1.tvboxnow.com4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。www1.tvboxnow.com6 M* F- B" p' B% d0 q% l5 n
6 _. ^4 E! ^" V3 c! qtvb now,tvbnow,bttvb
" n* ?) p& a1 [3 v6 i**小小貼士**
6 B4 l: ^, s( stvb now,tvbnow,bttvb- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。公仔箱論壇* }. w: P* G) K( i- X4 a
5 y% h& y% ]7 t nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。 n6 G1 u9 W- ?. L: |6 c z
3 q) P0 {" U% w/ b. P- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
' |2 f+ C7 R' w% iwww1.tvboxnow.com
) C2 o1 u: |) k% P* V) |公仔箱論壇- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。- o# D% V6 j. k' M( g, `
|
發表於 2015-6-5 05:30 PM
| 