[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H* B8 F: L' J7 ]
茄汁焗豆.....1小罐
) B5 K, K  h4 S. \( U1 o" f# w- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菜豆.....1/2碗公仔箱論壇9 r$ x4 S0 l8 j. Z
豬肉粒.....80克www1.tvboxnow.com# }4 K1 Y5 v* P8 U! R- q
低脂芝士.....1片
* k; o8 D' ]( pwww1.tvboxnow.com糙米飯及油.....各適量0 c! x2 y: ?- v) e1 N! W, q' ]- k2 ?9 L
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豬肉醃料
: Z6 [" z. `0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油.....1/2茶匙
2 d+ q* [, T8 u, f胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb; h2 m9 D+ M; J. Z
公仔箱論壇! H9 z  V$ E+ |( q  R
製法
! y- `, M9 L5 I6 r公仔箱論壇1. 用醃料醃豬肉粒一會。
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1 s; S- @( S$ j2 l3 T) ]- Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
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3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。
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; l9 d+ h7 A! \小貼士：3 F- h" |. L9 b! q' }: {
芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。