[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q& m( K# l" R- E- h4 k0 }( t
茄汁焗豆.....1小罐
. o0 K/ s0 R2 L' p! ^5 E2 Y公仔箱論壇雜菜豆.....1/2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M5 J9 G) e% V+ \
豬肉粒.....80克
% O5 ^6 K& \) z5 W; v; C' ntvb now,tvbnow,bttvb低脂芝士.....1片
5 q& x8 r9 V% [0 B. R4 `7 |3 i公仔箱論壇糙米飯及油.....各適量
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豬肉醃料www1.tvboxnow.com3 F6 v( t2 I# o0 m
豉油.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 r" m+ n8 e" w
胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^4 ~4 s% n5 u4 j) O- g
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製法tvb now,tvbnow,bttvb4 @- r" ^) g+ x% ]
1. 用醃料醃豬肉粒一會。
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2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。+ j9 E; l2 a, Q; X7 t

6 y7 @" n- D: qtvb now,tvbnow,bttvb3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。
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芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。