沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t: B z- y8 T, i$ s* I
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。tvb now,tvbnow,bttvb; l: i8 {" i. z$ Q
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
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這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
, J$ i w3 M9 A: d孕前飲食禁忌
9 C, C: X( Q, i; p8 C1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）www1.tvboxnow.com+ V9 ~' W; s0 r" Z6 ?0 k; X
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）: c6 C5 ^, ?( V: H
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
# T: v2 x9 a( q+ {6 ?! h! K( z# jwww1.tvboxnow.com4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
" U4 K: K0 M9 P; A公仔箱論壇5）蛋類（少量魚卵可。）
9 c6 I% @0 k7 Nwww1.tvboxnow.com6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）公仔箱論壇; n, M$ t+ a2 m9 g
孕前應少吃的食品
" d7 L3 y+ w9 e1 n, r公仔箱論壇1）偏油食物
* | W8 w- M3 i( U3 |1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）碳水化合物（正餐內份量可。）! m8 s2 P7 }, U$ |$ {
3）辛香料（特別是辣的。）
( A$ |, h5 u! _) ~* I9 V8 g4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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