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材料: 公仔箱論壇. g! E4 H( W/ u8 B" e8 b5 f8 K/ V
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒公仔箱論壇* ] g: o A5 V5 ^5 l8 N
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5 U$ p( {# L6 B6 R, Bwww1.tvboxnow.com調味: www1.tvboxnow.com* Z6 B. G/ F+ k7 g2 {' @
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙公仔箱論壇3 T( v2 l/ R! u, c1 X" m' J1 _- c
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/ U x; ~. i1 a) z* X0 l* Atvb now,tvbnow,bttvb做法:
$ d, k! R8 Y; S$ U q4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。www1.tvboxnow.com* E4 _ l+ r8 R4 b& z
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2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。
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* r/ {' A8 z! d, ?7 O# ^# t& Z3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。
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4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。 |
發表於 2015-6-24 06:07 AM
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