[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

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材料:     
" w/ v$ \0 N7 @0 F# A' o! D& etvb now,tvbnow,bttvb中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
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* }" p+ U* p% ^, J1 J公仔箱論壇調味:     
. p3 h& w1 f; I- D# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙
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0 v3 J" y3 {( f- D0 Hwww1.tvboxnow.com做法:     
9 y7 o' [: {* s, I, v5 Pwww1.tvboxnow.com1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。* B: X( j) v8 b; h' d. ?6 k% A3 y) Z

; [5 F& E6 Y3 }$ x) owww1.tvboxnow.com2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。
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3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。公仔箱論壇/ z, Q! b2 I+ Q9 J8 [  z
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4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。