[健康資訊] 夏季防中暑

yuki1219mylove

夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。 公仔箱論壇8 e5 }2 C9 O; M
tvb now,tvbnow,bttvb" Q8 e  p4 b* `; r6 A

) t. p5 N& t5 Y" I. u( ], S
- q1 y+ `5 j& O% _tvb now,tvbnow,bttvb
+ u  r2 c+ A2 z9 M, G" ^" A 中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。 www1.tvboxnow.com; l! K, _7 X# T9 y8 q7 Y- n

$ G4 B+ P( p# a. x  v2 o* W  uwww1.tvboxnow.com 陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。
. J+ i. g" ?  s1 z8 W1 y  atvb now,tvbnow,bttvb+ C6 C. l7 U! y- Y  g. Z2 M
運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。
3 F1 t4 y2 {0 w" g9 s公仔箱論壇公仔箱論壇4 ~, F- ~2 a4 P8 t( Y. y* y
時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。
$ M/ k: d, v9 z+ Y  j( }0 ]* T( ~公仔箱論壇
" D- p% J( o: c! o1 D) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。