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材料: 公仔箱論壇7 T6 w, i3 o- x2 \
無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒! b7 ^# w6 E$ d- C7 W0 v
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/ `" B! D9 h6 ^8 F J& E$ u/ C }調味醃料： : d0 C: e8 o w# h) t/ `. @9 B7 ]
雞汁1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q+ g4 G/ \' P3 q" `
9 I5 U1 m8 r' `6 e, j5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B! [+ i6 |: G公仔箱論壇芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o# `) k; n2 k, O2 ?3 w8 d
清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙0 f( B5 @% A/ [& l( I9 O$ W
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6 `9 W+ v# O7 c) b( f" W/ T) \ L做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o- s; Q8 j4 y% k# B6 e8 \4 [
1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。
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" q8 @8 Q- e2 r. h3 V8 k6 U1 x2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。tvb now,tvbnow,bttvb% R9 B) J, A- z1 H; V6 b
3 t6 g8 e! X& V3 I- fwww1.tvboxnow.com3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H% \- `3 h3 E* ^
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發表於 2015-7-2 06:47 AM
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