夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。
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4 H2 U0 g! i# J/ m3 D+ _0 kwww1.tvboxnow.com中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e2 o$ Z$ E6 }3 j8 L; |1 o
. j/ c" x+ `( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾臟過勞的表現：
, l0 i& S/ S! f5 c3 D) {公仔箱論壇1.腹痛公仔箱論壇! |1 Z# H1 O8 P' ~# o
若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。www1.tvboxnow.com3 R2 C5 s# A% B/ ?( o \3 k7 j
4 d5 B/ m! o" W% ~! ]2.白帶過多! Z/ f! {5 _, x
脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3.脂肪堆積TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T8 t* x# g) c1 q' c: ~; f
脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。公仔箱論壇2 A2 N3 a( C8 T) F* {3 M. }
0 q$ P0 S2 z9 t' a4 P- @0 Awww1.tvboxnow.com4.口氣明顯- s( V1 N. v" E
口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。
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1 r4 N+ J1 ?+ b' \" u. J5.膽結石tvb now,tvbnow,bttvb! s& Y- }% o- ?" p! `% b2 f
膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。
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太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o4 h+ z7 a! v) O/ x
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夏季養脾可運用以下幾種方法：tvb now,tvbnow,bttvb7 ?7 u: Q# u$ \' f& s( X) X. l
一、中藥調理
: T; w& c$ J: u1 |5 x5 C) D& O1.小柴胡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q4 s. r+ @7 g8 W" ?( k9 n
當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。tvb now,tvbnow,bttvb: v) t7 w3 z9 C) \
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2.桂枝加芍藥
' ]* v6 ~$ j8 U/ a! K0 X& E* g. r: N胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。公仔箱論壇( y& y/ M4 F& `! S
0 K$ F' G$ B6 A6 C6 W) m9 }tvb now,tvbnow,bttvb二、穴道保養7 A7 [6 Y( @4 Q
1.陰陵泉穴
% F" Z0 f! O, htvb now,tvbnow,bttvb按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。
2 y7 N" |2 Q* K9 B+ T: g% Ywww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a; U8 o9 t) y3 G0 a, ?
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, Z( [- W- k) r+ I$ [# d: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.三陰交穴
, K P, O0 l* e% M在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。! {- O( k) P% m0 V# {; |: R6 C
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$ i6 B8 C! l7 R8 d5 S7 c5 |( @5 @3.按摩腹部
; v' c. h5 ], D公仔箱論壇夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。
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* ~ d1 O) C1 N9 i3 f" O% w7 wwww1.tvboxnow.com順曆溫馨提醒：
' a; s5 f0 k; z9 ^9 {# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。
' r) I3 |' O3 Y: u' O公仔箱論壇
& D M L _ m! R' x" \+ Hwww1.tvboxnow.com2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。! h U8 g9 ?% i, B
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發表於 2015-7-2 01:21 PM
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