8 X; z$ q9 m" Y- ywww1.tvboxnow.com材料：
& x, v! v' p9 U$ b7 Z$ p1 W2 vwww1.tvboxnow.com白蘿蔔約.....1斤www1.tvboxnow.com7 ], q0 n: m1 A. u
紅蘿蔔.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w. G# r2 Q' Z8 Y. M
鮮肉臘腸(切片).....1條公仔箱論壇8 f. v/ o% G$ C7 Y9 W
白蘑菇(切片).....6粒4 w2 E/ ^5 d; @
乾蔥(切片).....2粒
# L j* g% R# a2 s! r公仔箱論壇薑.....2片www1.tvboxnow.com6 v5 J# e8 r, u( t
唐芹(切段).....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v% q* A, q5 O' F8 r9 X! y
" l8 _6 |8 v% ^; |. x @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 V# f6 S7 W) e; o5 c* M公仔箱論壇魚鬆材料：公仔箱論壇8 N1 h6 v3 }0 @' |3 y; ~& ?
鯪魚肉.....200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S$ R" j/ q7 l6 c. T
蝦米.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 y$ [$ j4 A" e/ m4 g! ]# {1 P
蔥.....少許
! N4 V( d0 n `) p3 j6 h# W" {" v公仔箱論壇鹽.....2茶匙
& }! k- R( p. i" P9 jwww1.tvboxnow.com豉油.....1湯匙4 x" v1 n3 O* i$ }/ z
胡椒粉.....少許
8 r: q9 ?' a' v/ A+ x5 f) n% e. {$ i
- a0 X+ t: o) o+ e: y/ `醬汁：
t, B8 P- v' z6 r蠔油.....2湯匙
o; _% \! P \) |, \tvb now,tvbnow,bttvb水.....1杯) h+ }3 E- U/ ^% y
鹽.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c! o1 L% I0 S/ z+ y. \! I3 r
糖.....1茶匙
! s$ h ^6 L, o! J2 t麻油.....少許
, X9 ~$ h0 S6 E2 N% ?+ G公仔箱論壇生粉水.....適量www1.tvboxnow.com7 f% G: W! W4 V |3 z: [
% k" t! s9 d9 b" @www1.tvboxnow.com
3 y/ D; N% }8 _# B6 z公仔箱論壇做法：
' b6 L; w! X7 E4 rwww1.tvboxnow.com1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。; R/ k: E8 U' ?. S7 ?" \; f* [
9 f6 M, D4 m; \8 S* v$ ?www1.tvboxnow.com2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。* @! s3 z4 ^& z# i3 G% G# f: S0 D
6 O* W0 F4 ]7 j公仔箱論壇3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。% B+ j9 `% j8 Z, j) R2 _/ _
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb6 E2 v2 h; ^$ E8 ^& w
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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