公仔箱論壇! D q. O. q) N3 l* [. ?) A3 {
材料：. t% X0 r% D; a k4 x# [
白蘿蔔約.....1斤公仔箱論壇# e3 t( O. v/ l# s) F. \
紅蘿蔔.....1條
" [- T6 t7 j' v( H7 ]* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮肉臘腸(切片).....1條
C% r7 ~( N( i# Rtvb now,tvbnow,bttvb白蘑菇(切片).....6粒
, y# \2 A: @+ B& T- J) ^www1.tvboxnow.com乾蔥(切片).....2粒www1.tvboxnow.com+ w: a/ D* i! N0 I+ i
薑.....2片8 L$ D1 G, G" ?( B# Q9 M% Y9 w
唐芹(切段).....少許tvb now,tvbnow,bttvb$ m6 l; X4 W" c# m
2 ^7 f1 B& w! q! H( Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I F ^: S8 `1 M
魚鬆材料：
, u ?8 u, c. Y公仔箱論壇鯪魚肉.....200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F) K# H& q- o% u0 o
蝦米.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q) \& m4 b% p* P' X1 [
蔥.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O- j' W5 ?1 e$ C$ r( e
鹽.....2茶匙7 f$ Q( d+ Z2 W
豉油.....1湯匙. ]. T: i* N) R5 |( s1 M
胡椒粉.....少許www1.tvboxnow.com0 W9 o( h! e; }$ x; _2 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I4 ]$ `1 \! }3 U
0 Z( U9 O4 e0 ^6 S/ o7 N! P% K! S7 R
醬汁：
+ c4 `' [: s4 w6 s' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....2湯匙
0 l; ?& |& D! T7 Ywww1.tvboxnow.com水.....1杯
0 R5 M" w, ^- q/ y3 r) t鹽.....適量9 h# a& Q2 N: ]2 @- p
糖.....1茶匙www1.tvboxnow.com+ ]" g5 s6 P9 Z
麻油.....少許www1.tvboxnow.com& Z. p! z$ @; `1 ^
生粉水.....適量, }- q; H7 k2 }& }# n* {; Q
& g9 t2 ?* `: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 y* S* c( l7 X$ e" T2 j' n gtvb now,tvbnow,bttvb做法：www1.tvboxnow.com/ Y+ ^1 X, W8 H# n+ ~6 n
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。( A7 o( ], t% Z! B0 w* x1 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^8 O- s# Z# N3 n. y! H
2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
# _5 I e- U, [. {( F- Ntvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com l8 ^" I" f3 \
3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。tvb now,tvbnow,bttvb9 y7 w6 P" l1 T6 S
' T4 C* [# ^2 [3 U! O- g8 o公仔箱論壇4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
* ]( R6 Z* n, g( `- dtvb now,tvbnow,bttvb
/ A! Z4 `0 \% B5 Q* P% W; ^公仔箱論壇 |
發表於 2015-7-7 06:54 AM
| 